Комплекс ОРУ с большими мячами «Мы сильные и крепкие»

* Фонетическая зарядка «Салют».

Моряки, артиллеристы,

пограничники, танкисты

Защищают мирный труд.

Нашей армии: «Салют!»

Педагог читает стихотворение, дети стоят в

*И. п. — ноги на ширине плеч, руки внизу.

1 — вдох носом.

2 — длительный выдох, произнести слово «Салю-у-у-ут!» 3, 4 — повторить.

* И. п. — основная стойка, мяч в руках.

1, 2 — подняться на носки, мяч на голову, локти отвести назад, голову прямо, вдох. 3, 4 — и. п., выдох. Упражнение повторить 6—8 раз.

* И.п.— стоя, ноги врозь, мяч в согнутых руках.

1,2 — медленный поворот вправо, отводя прямую руку с мячом на ладони.

3, 4 — и. п.

То же в левую сторону, повторить по 4 раза.

* И. п. — основная стойка, мяч в руках.

Подбросить мяч вверх, присесть, хлопнуть ладонями по коленям, поймать мяч

Повторить 6 раз.

* И. п.— сидя, упор сзади на предплечья, мяч зажат между ступнями
1,2 — приподнять прямые ноги, не выпуская мяча.

3, 4 - и. п. Повторить 6—8 раз.

* И. п. — лежа на животе, руки согнуты в локтях, мяч перед собой
1, 2 — приподнять верхнюю часть туловища, выпрямить руки с мячом.

3, 4 — и. п., пауза. Повторить 6 раз.

* И. п. — стоя, мяч зажат между ступнями, руки к плечам, вдох
1—4 — вращать согнутыми руками вперед, выдох.

То же назад. Упражнение повторить 3—4 раза.

* И. п. — основная стойка, мяч на полу перед собой. 1 — 10 — подскоки на правой ноге вправо вокруг мяча. То же влево. Повторить 5—6 раз.

* Ходьба на месте с выполнением дыхательного упражнения (руки от груди развести в стороны — вдох, руки в И. п. — выдох).

Воспитатель. Ребята, когда вы вырастите большими, некоторые вас станут военными. А пока мы только мечтаем и играем.

Пальчиковая гимнастика «Бойцы-молодцы»

Пальцы эти — все бойцы, Дети показывают ладони с выпрямленными пальцами

Удалые молодцы. Сжимают и разжимают пальцы обеих рук.
Два — больших и крепких малых Пальцы сжаты в кулак, подняты
И солдат в боях бывалых. только большие.

Два — гвардейца-храбреца, Показывают указательные пальцы

Два — сметливых молодца. Показывают средние пальцы.

Два — героя безымянных, Показывают безымянные пальцы

Но в работе очень рьяных.

Два мизинца — коротышки — Показывают мизинцы. Очень славные мальчишки!

Один, два, три, четыре, пять. Поочередно считают пальцы на левой

Один, два, три, четыре, пять — руке, начиная с мизинца, затем

на правой руке.
Будем молодцев считать. Сжимают и разжимают пальцы

обеих рук.

Пальцы встали дружно в ряд — Показывают ладони, разводят в

стороны пальцы и сводят их.
Десять крепеньких солдат. Показывают ладони с прямыми

пальцами, хлопают в ладоши.

Воспитатель. В армии на службе у военных есть техника, без которой очень сложно было бы охранять нашу Родину, нашу мирную жизнь. Какая же военная техника помогает защищать Отечество?

Смело в небе проплывает, обгоняя птиц полет.

Человек им управляет. Что такое?..

Дети....Самолет.

Воспитатель.

Без разгона ввысь взлетаю, стрекозу напоминаю.

Отправляется в полет наш российский...

Дети....Вертолет.

Воспитатель.

Хожу в железном панцире, бронею весь обшитый

. Стреляю я снарядами, я очень грозный с виду.

Дети. Танк.

Воспитатель. Под водой железный кит,

Днем и ночью кит не спит.

Днем и ночью под водой

Охраняет мой покой.

Дети. Это подводная лодка.

Воспитатель. Молодцы, все загадки отгадали и вспомнили военную технику.

Руководитель физкультуры. Пехотинцы, летчики, моряки, артиллеристы — ловкие, быстрые, умелые, закаленные солдаты. Если вы хотите стать такими же, необходимо многому научиться и много тренироваться. Хотите попробовать свои силы?

Дети. Да!

Развиваем движения

Дети делятся на два отряда. Каждому отряду командир (педагог) дает пакет (конверт). В конвертах карточки со схематичным изображением заданий (см. рис. 40 а, б), которые необходимо выполнить каждому отряду.

1 отряд: «Разведчики»

* Ползание по-пластунски до гимнастической стенки.

* Перелезание с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.

Упражнения выполнить 2—3 раза.

3 отряд: «Артиллеристы»

А)

 

 

Б)

 

Рис. 40

 

Отряд выполняет метание мешочков с песком в вертикальную мишень. Описание: дети стоят в шеренгу за чертой. В 3—5 метрах от них расположена «крепость» (детали набора «Альма», на разном расстоянии от детей). На деталях находятся картонные конусы, которые детям необходимо сбить.

Примечания: 1. Каждый ребенок сбивает свой «колпачок». 2. Расстояние до «колпачка» для каждого ребенка определяется индивидуально, по результатам диагностики. 3. Метание выполняется поочередно правой и левой рукой по команде педагога.

4. Упражнение выполнять 3—4 минуты.
Воспитатель. Разведчики и меткие артиллеристы из вас получатся обязательно. Вы только что это показали и доказали. Но это ваша первая тренировка. В армии говорят: «Первое боевое крещение». А теперь давайте помечтаем и покажем, о чем наши мечты.