![]() Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву ![]() Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Как правильно вести лошадь в рукахСтр 1 из 12Следующая ⇒
Если подседланную лошадь нужно вести в руках, то стремена должны быть подтянуты вверх по нижнему ремню путлища, после чего путлище оборачиваРК я вокруг подошвы стремени, закрепляя его в верхнем положении Болтаю
Особенно внимательными надо быть, копда ведут несколько лошадей, одну за другои
Если на лошадь надето двой- Когда лошадь ведут в руках, включая выводки или показ лошадей на шоу, поворачивать надо только направо. В этом слу
вый повод правой рукой Если Как недуог попорачивать, лошадь чего-то испугается или ко! да недуг в руках она пуглива сама по себе и рвется вперед, о не; чий ее человек не должен выпускать повод. Он должен следить за тем, ч ' у него в руках не были слишком длинными Ему следует поднятои повои рукои покаивать лошадь, разговаривая с ней спокойным и ободряющим 2.
Планирование тренировочного процесса После того, как ученик привык к лошадям и научился ухаживать за ними, можно приступать к его обучению основам верховой езды, Первый этап соа-оит в отработке правильной посадки всадника на корде. Под руководством 1ренера ученик должен приобрести и развить чувство равновесия и умение си На начальном этапе всаднику лучше учиться (РЗДИТЬ на троеборном седле, как как оно хорошо подходит как для выработки прочнои манежнои (основ После нескольких уроков, когда всадник освоит основные принципы пра Иногда можно на время пересаживать лучших всадников группы на трудных пошадей. Периодически тренер должен сам ездить на учебных лошадях, чтобы знать их индивидуальные особенности и, в случае необходимости, их корректировагь. Необходимо, чтобы в школе имелись лошади как для начального обуче
- 47 - 2 Обучение
Во время занятий ученик должен ездить со стременами до тех пор, пока он не станет чувствовать себя в седле совершенно уверенно. Только после этого часть тренировки он может ездить без стремян, стремена при этом перекидываются крест-накрест через холку перед седлом. Пока всадник не научится правильно использован, средства управления и поддерживать мягкий стабильный контакт со ртом лошади, лучше использовать во время тренировки боковые развязки Чтобы поддержаль интерес новичка к верховой езде, укрепить его мотивацию к занятиям конным спортом и наглядно продемонстрировать правильные навыки езды, следует проводить показательные уроки опытных всадников на хорошо выезжанных лошадях и организовывать групповые посещения конно- спортивных соревнований Очень хорошо проводить для детей уроки вольтижировки, чтобы они с юных лет чувствовали себя уверенно рядом с лошадью. На ранних стадиях Все рекомендации и пояснения, которые будут излагаться далее, в равной мере относятся и к работе с пони После того, как начинающий всадник будет чувствовать себя достаточно уверенно при езде верхом в манеже, можно приступать к выработке прыжковои посадки, начальным занятиям по преодолению препятствий и езде в поле. Всесторонняя начальная подготовка и разнообразие форм обучения — это лучший и наиболее надежный способ не только развить у всадника хорошие навыки верховой езды, но и дать ему возможность получать удовольствие от верховой езды. Развитие правильной посадки 2.2.1 Посадка в седло и спешивание При езде в манеже или на открытой площадке каждый всадник, перед тем, как садиться на лошадь, обязательно должен поставить ее на центральную - 48 -
пинию манежа или в центре 20-метрового круга, а также позаботиться о том, чтобы лошадь стояла спокойно, пока он не сядет в седло и не будет полностью Свободные концы поводьев должны быть соединены пряжкой и лежать на но оставлять лошадь без контроля: даже самая смирная и хорошо обученная лошадь может внезапно чего-то испугаться и пуститься наутек, при этом она может серьезно травмировать себя или других лошадей и всадников. длину стремян следует отрегулировать до посадки в седло. Их длину измеряют, касаясь кончиком среднего пальца замка крепления путлища и прикла лывая натянутое путлище со стременем к вытянутой руке. Длина путлищ будет Чтобы сесть в седло, всадник встает с левой стороны лошади рядом с ней, (пиной к ее голове. Далее:
Возьмите поводья левой рукой, левый повод между мизинцем и безымянным пальцем, правый повод лежит в ладони. Обоими поводьями поддерживайте пегкий контакт со ртом лошади. Контакт правым поводом может быть немного Сделайте шаг назад и вправо, чтобы вы смогли вставить левую ногу в стремя, Возьмитесь за гриву лошади левой рукой, а правой придерживайте путлище и поверните стремя к себе. Вставьте левую ногу в стремя так, чтобы оно находилось на широкой части Поднимитесь правой ногой на цыпочки, ухватитесь за заднюю луку седла Переместив правую руку на переднюю луку для поддержки, медленно пере Возьмите правое стремя и разберите поводья. . 49
![]() ![]() Прежде чем начать движение, всадник, держа поводья в обеих руках, должен дать лошади постоять несколько секунд спокоино Если лошадь в двоином оголовье, то мундштучные поводья отделяют безымянным пальцем, при этом левый трензельный повод Не надо сразу сильно подтягивать подпругу Ее следует затягивать, когда лошадь некоторое время пройдет шагом Это поможет избежать напряжения лошади и образования складок кожи под подпругои
Держа поводья в левой руке, по
- Выньте правую ногу из стремени и аккуратно перенесите ее через круп ло- Подтягивание подпруги шади После этого вы можете: а) опуститься на правую ногу, оставляя левую ногу все еще прижатой к седлу, и лишь затем вынуть левую ногу из стремени и поставить ее на землю, или б) опереться обеими руками о седло, вынуть левую ногу из стремени и плавно соскользнуть на землю После спешивания следует поднять по путлищам вверх и закрепить в этом г вложении стремена и ослабить подпругу. И опять же, в процессе спешивания и после него вы не должны оставлять лошадь без контроля: ваша рука всегда должна быть продета в повод, чтобы лошадь не могла убежать, если она чего 2.2.2 Посадка всадника Правильная посадка является основой эффективного применения средств управления. Прежде всего, всадник должен понять, что такое равновесие в (одле. Только тогда он сможет сохранять баланс в самых разных ситуациях и 2
- 51 Уравновешенная, непринужденная и эластичная посадка чрезвычайно важна для правильного применения средств управленияп Различают три типа посадки: манежная (или основная) посадка;
При манежной посадке спина лошади нагружена больше, в то время как на облегченной и скаковой посадках она большую часть времени разгружена. Между вариантами посадки с полной загрузкои и полной разгрузкой спины лошади, в каждом типе посадки существует ряд промежуточных вариантов, которые используются в различных ситуациях Необходимы систематические занятия в течение продолжительного времени, чтобы всадник на любой посадке находился в полной гармонии с темпом движения лошади и перемещениями ее центра тяжести Упражнения по укрепленив как основной, так и облегченной посадки играют большую роль для Манежная (основная) посадка Манежная посадка, также известная как основная, лежит в основе всех
Мл: кля посадка используется для выездки лошадеи и подготовки всад
Седалище должно находиться в самой глубокой точке седла, мышцы его 53 - ) ()бучеюие
Если бедра будут вывернуты наружу или слишком сильно повернуты внутрь, то это не позволит всаднику сидеть в седле глубоко и непринужденно, Колено должно быть согнуто настолько, чтобы ступня, если смотреть сбоку, находилась под центром тяжести всадника. Правильно отрегулированная длина стремян поможет сохранять правильный угол сгиба колена. Если стремена слишком длинные, то всадник сидит «на разрезе», при этом ноги вытянуты слишком сильно вниз и всадник сидит, больше опираясь на внутреннюо поверхность бедер, чем на седалище, что не позволяет ему эффективно работать шенкелем Постоянная езда со слишком короткими стременами может привести к раз- Нижняя часть ноги (голень) должна от колена уходить несколько назад Ступня лежит почти параллельно боку лошади, ее самая широкая часть на
- 54 - 2.
(Рорму. Выпуклая или вогнутая спина делают посадку всадника напряженнои, что не позволит ему эффективно применять средства управления лошадью. Сидя в седле, всадник должен поддерживать хорошую осанку, но делать вго не напрягаясь, не прикладывая при этом чрезмерных усилий Мускулатура корпуса должна быть напряжена лишь настолько, чтобы всадник мог поддер Всадник поддерживает определенный тонус мышц корпуса (особенно большую роль играют мышцы брюшного пресса и поясницы), что позволяет ому эластично сопровождать ритмичные движения лошади. Такое напряжение и расслабление (то есть, постоянное изменение тонуса) мышц туловища происходит в большей или меньшей степени автоматически Всадник должен держать голову поднятой вверх, свободно и прямо, и смотреть вперед поверх ушей лошади. Выпяченный вперед или излишне опущен' пый1 вниз подбородок уменьшает гибкость туловища, и всаднику становится Плечи следует держать естественно и без напряжения, отведя назад ровно нлстолько, чтобы придать груди округлость. Верхние части рук должны сво (нудно свисать от плеча вниз, как раз за вертикалью. Верхняя часть руки от пнеча до локтя свободно опущена вниз, локти несколько выведены вперед от Кисти рук должны быть закрыты, но не сжаты в кулак Их следует держать
2,
шенкеля независимо от движений его туловища, Это необходи
Облегченная (прыжковая, полевая) посадка та посадка имеет широкий диапазон применения. На этой посадке всад-
моподых лошадей, которые в кавалерии назывались «ремонт»), облегченная, для езды на облегченной посадке применяют конкурные или троеборные манежной. Оптимальная длина стремян может меняться и зависит от конкрет
Облегченная посадка позволяет всаднику быстро реагировать на изменение положения центра тяжести и темпа движения лошади., Переходы между разными видами облегченной посадки должны быть плавными. Чтобы принять облегченную посадку, всадник наклоняет туловище от тазобедренного сустава вперед - угол наклона зависит от обстоятельств Вес тела больше переносится на бедра, колени и пятки В усредненном виде этой посадни таз должен оставаться как можно ближе к седлу, так как это дает возможмость всаднику поддерживать более надежное равновесие. На прибавленных дллюрах и при преодолении препятствий, когда надо больше облегчить спину пошади, таз поднимается над седлом Как и на основной посадке, на облегченной посадке тело всадника должно оставаться эластичным. Напряженный или беспокойный корпус нарушает равновесие всеи системы всадник- лошадь, При облегченной посадке из-за укороченных стремян колени сильнее со Голень (нижняя часть ноги) располагается сразу за подпругой Шенкеле
На прыжковой посадке ногу вкладывают в стремя немного глубже, так чтобы оно было под самой широкой частью ступни Ступня должна всегда находиться под центром тяжести всадника, так он в любой ситуации будет сохранять равновесие Пятка должна быть самой нижней точ
Наклонное положение туловища достигается только за счет наклона от тазобедренного сустава Спина должна сохранять свое естественное состояние; она не должна быть согнутой или прогнутой Плотно прижатые колени, всегда лежащий на месте шенкель, Руки от плеча до локтя следует подать слегка вперед, так чтобы локти
[1редплечья должны занимать такое положение, чтобы линия, проведен
Кисти рук держатся вертикально, по бокам шеи лошади впереди холки Длина поводьев зависит от степени наклона корпуса вперед Голову следует держать поднятой верх, без напряжения, взгляд направлен вперед
для преодоления препятствий всаднику особенно необходим хороший баланс, чтобы он мог в разных фазах прыжка следовать за движениями лошади. больше или меньше разгружая ее спину на разных фазах прыжка. Необхо- Подход: подход к препятствию совершают Опалкивание: всадник плавно повторяет в темпе основного галопа, которым движения лошади. Руки уходят вперед в пользуются в конкуре направлении рта
Всадник должен плотно сидеть в седле, его колени прижаты к седлу, пятки опупщены вниз, руки должны быть поданы в сторону рта лошади настолько, чтобы (охранить эластичный контакт со ртом и дать максимальную свободу ее шее. В подвисания (над препятствием) тело всадника наклоняется вперед сильнее, р, к (между тазом всадника и седлом становится больше. Степень накло
![]() ![]()
|
|||||||||||||||||||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-08-16; просмотров: 218; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.222.117.35 (0.096 с.) |