Почему растет косточка большого пальца

Положение большого пальца (БП) зависит от двух мышц – приводящей и отводящей большой палец. Если они в нормальном тонусе, то БП находится на своем месте и выполняет свою функцию опоры.

 

Состояние этих мышц зависит не только от тесной обуви, избыточной пронации среднего отдела стопы, но и от пяточного нерва, который проходит под сухожилием, расположенным от пятки к нижнему концу большеберцовой кости.

И часто, работая с коррекцией заднего и среднего отдела стопы, можно помочь БП выйти из ротации внутрь и улучшить свои функции.

 

Но в случае с пяточным нервном посложнее, потому что на его состояние может влиять вся нижняя конечность сверху донизу (ряд причин или их сочетание):

· вращение вовнутрь большеберцовой кости;

· смещение пяточной кости наружу;

· смещение таранной кости вниз и внутрь;

· нарушении кровотока и лимфотока в пяточной области.

 

Начинается целый каскад из причин и следствий. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Вращение вовнутрь большеберцовой кости

Большеберцовая кость вращается внутрь когда широкая фасция бедра теряет свой нормальный тонус из-за слабости большой ягодичной мышцы.

Ягодицы слабеют из-за:

 

· сидячего образ жизни (даже несмотря на 3 тренировки в неделю);

· хронического напряжения связок крестца в результате травмы или повреждения;

· заболеваний репродуктивных органов;

· компрессии нервного корешка S1;

· напряжения тазовой диафрагмы и копчика из-за травмы или постоянно испытываемого страха;

· проблем в шейном отделе.

 

Кстати, помимо слабых ягодиц есть и еще причина, почему широкая фасция бедра может терять тонус - это смещение крыла таза вследствие:

 

· наличия шва от аппендицита или кесарева;

· напряжения косых мышц живота;

· спаечных процессов в малом тазу;

· одновременной слабости мышц живота и ягодичных.

Смещение пяточной кости наружу

Пятка смещается наружу (гиперпронация - внимание, не берем детей в расчет) при:

 

· постоянном напряжении мышц голени на фоне постоянной тревоги и стресса;

· длительном ношении обуви на высоких каблуках;

· слабом зрения (прямая мышца глаза).

Смещение таранной кости вниз и внутрь

Таран - одна из главных костей стопы. Ее положение зависит от мышц голени, которые, ослабевая, позволяют таранной кости опуститься, а натянувшиеся сухожилия пережимают пяточный нерв.

Мышцы голени ослабевают по физиологическим и эмоциональным причинам:

 

· вывихи, воспаления, травмы;

· постоянное напряжение мышц тазового дна;

· психоэмоциональные проблемы: глубинный страх и подавленное состояние.