![]() Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву ![]() Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Практика «Избавление от чувства вины»
Для этого возьмите в руки ручку и бумагу. Начинайте каждую новую строчку со слов: «Я чувствую себя виноватой перед… из-за…» Пишите это до тех пор, пока в мыслях бу- дут всплывать ответы. Вы, возможно, и сами удивитесь, пе- ред кем и из-за каких событий до сих пор чувствуете вину. Повторяйте такую аффирмацию: «Я прощаю себя за то, что так долго терзала свою душу и тело чувством вины. Я осознаю, что на самом деле ни в чем не виновата, все слу- чилось так, как должно было случиться. Я отпускаю чувство вины на свободу, мне оно больше не нужно!» Если, вспо- миная ситуацию, вы понимаете, что поступили тогда очень нехорошо, возможно даже подло, извинитесь перед этим че- ловеком, пусть и спустя годы. Если нет возможности изви- ниться по-настоящему, представьте перед собой образ этого человека и искренне попросите прощения. Как освободиться от чувства вины? Для этого важно при- нять себя, несовершенного человека. Осознать свою боже- ственную природу. Не ошибается только запрограммирован- ный робот, в котором записаны все команды. Все люди оши- баются. Мы, собственно говоря, для этого и живем, чтобы учиться на своих ошибках, делать выводы и в будущем по- ступать совершенно по-другому, исходя из своего прошлого опыта. Если бы не было ошибок тогда, в прошлом, мы бы ошибались сейчас, в настоящем. Если вы задаетесь вопросом, как простить себя за про- шлые ошибки, значит, вы не знакомы с теорией реинкарна- ции, которая описана во всех мировых религиях. Даже Биб- лия об этом косвенно упоминает. Смысл рождения души на земле в человеческом теле – в том, что она проходит те уро- ки, которых не смогла пройти в прошлой жизни. Поймите, то испытание, где вы совершили ошибку, за которую себя вините – это и есть ваш урок. И если вы осознали свою вину и сделали правильные выводы, то в следующем испытании (а оно будет непременно, ведь мы для этого и родились) вы уже поступите так, как считаете нужным. Нет такой волшебной таблетки, выпив которую вы смо- жете простить себя и избавиться от чувства вины. Для того чтобы понять, как простить себя за прошлые ошибки, нужно расширить свое мировоззрение и посмотреть на свою жизнь другими глазами. Понять, в чем вообще смысл жизни че-
ловечества. И вот когда вы осознаете, что именно ошибки являются неотъемлемой частью нашего существования, на- шего духовного развития, совершенствования, вот тогда вы сможете отпустить чувство вины и простить себя. Обиды Каждый из нас носит в себе груз прошлых обид: на людей, на себя, на жизнь. Есть более глубокие обиды, которые оста- вили большой след в душе, есть менее глубокие, о которых вспоминать просто неприятно. Но если их не проработать, они сидят внутри и съедают организм. Многие люди заблуждаются: «Я не обижаюсь уже давно, уже и забыла про это». Забыть обиду – это не значит изба- виться от нее, а значит всего лишь отодвинуть подальше, и если начать вспоминать в деталях, то она болью отзовется в сердце. Обиды имеют очень деструктивную, разрушающую энергетику и постепенно отравляют и нашу жизнь, и наше здоровье. Психосоматика говорит о том, что старые, застарелые обиды воздействуют на клетки нашего организма, после че- го те восстают против всего организма, становясь раковыми клетками. Другими словами, обиды приводят к раку. Если человек по своей натуре добрый и не желает своим обидчи- кам зла, то опухоль получается доброкачественная. Если же человек упивается мыслями о мести, хочет, чтобы обидчик поплатился за свое отношение к нему, то опухоль возникает злокачественная. Многие заболевания мочеполовой системы у женщин свя- заны с обидами на мужчин. К примеру, эрозия шейки матки – уязвленное женское самолюбие. Это первая стадия буду- щих обид на мужчин! После того как была обнаружена эро- зия, у 90 % женщин в будущем возникали доброкачествен- ные опухоли, которые еще у 30 % женщин превращались со временем в злокачественные. Эта тенденция относится к тем женщинам, которые так и не смогли простить, накапливая еще больше обид и негативных эмоций, не проработали во- время свои обиды. Поэтому если на осмотре у вас обнаруже- ны такие болезни женских органов, как эрозия шейки матки или полипы, не спешите их прижигать, как советует совре- менная медицина. Не загоняйте болезнь вглубь организма, а обиды – вглубь своей души! Просто простите тех, на кого
обижаетесь – и болезнь уйдет. Одна из причин цистита – разочарование в своем партне- ре и обида на него. Если цистит возникает после близости с мужчиной, значит, женщина разочарована в сексуальных отношениях и не может принять того, что он не отвечает ее ожиданиям. Обиды на мужчин блокируют возможность настоящей ду- шевной близости, являются причиной недоверия, подозре- ний и упреков. Если вы хотите построить действительно счастливые отношения, тогда необходимо простить всех сво- их бывших мужчин, которые хоть как-то вас в этой жизни обидели! Отдельным пунктом я бы хотела обозначить обиду на ро- дителей. Она не только влияет на наше здоровье, но и блоки- рует нашу удачу, материальное благополучие и умение лю- бить. «Древние славяне говорили, что гармония и благополучие жизни человека напрямую зависят от его предков, потому что наша душа неразрывно связана единым энергетическим полем с прародителями и Родиной. Если мы нарушаем эту связь, то лишаем себя особой защиты и силы рода». В. Ку- ровский. Слышали ли вы что-нибудь о силе рода? Знаете ли вы сво- их предков? Чтите семейные традиции? На самом деле, наша жизнь во многом зависит именно от поддержки рода, а мы зачастую даже имен своих прадедов не можем вспомнить. Не зря слово «семья» состоит из двух составляющих: «семь» и «я». Традиция знать и чтить своих предков была хорошо из- вестна предыдущим поколениям и совсем позабыта в наше время. Мы утратили понимание, зачем это нужно и для чего, а потому совсем перестали интересоваться своими корнями. А ведь от этого зависит наша жизнь! Не зря память рода заносят именно в родовое дерево. Ствол дерева символизирует нас самих, листья – это наши дети, а корни – предки. А теперь представьте, что вы вырас- тили большое и здоровое потомство и ваше дерево выглядит сильным и могучим. Но о предках вы почти ничего не знаете и никогда не интересовались ими. Какие корни будут у тако- го дерева? Слабые, сухие, безжизненные. В случае налетев- шего урагана они не смогут удержать дерево в земле, защи- тить его от непогоды. Точно так же происходит и в жизни. Если человек не интересуется прошлым и даже не понимает, зачем ему нужно знать своих предков, то он лишается помо- щи и поддержки рода – силы, которая порой спасает целые жизни! Секрет заключается в том, что если человек не поддержи- вает отношений с матерью или отцом, с бабушкой или де- душкой, держит на кого-то из них обиду, испытывает нена- висть, то именно на этом человеке блокируется передача энергии всех его предков. Представить это можно в виде пирамиды. Вверху стоите вы, за вами – ваши родители, за ними – их родители и так далее. Предки из седьмого колена передают свою силу, опыт, энергию через шестое поколение. Шестое поколение пере- дает свою силу и энергию седьмого поколения пятому и так далее. В конце концов эта энергия, суммируя силу всех поко- лений, переходит к вашим родителям. И если между вами нет взаимосвязи, нарушена естественная циркуляция энер- гии, стоят блоки обиды, претензий, обвинений, то они про- сто не смогут вам передать силу предков. Она блокируется на них. И вы лишаетесь не только поддержки и благослове- ния своих родителей (что тоже очень важно), но и помощи
всего рода! Очень многие люди не могут простить своих родителей, так как те нанесли им слишком глубокие раны. Если у вас такой же случай, поймите, что вы делаете хуже только се- бе! Кроме того что обида на родителей не позволяет создать счастливых отношений с противоположным полом, блоки- рует поддержку рода, как было сказано выше, так она еще и создает энергетические блоки в ауре человека! Практика прощения В психологии есть методики прощения, и вот одна из них. Представьте, что ваш обидчик находится перед вами. И пря- мо сейчас вы можете ему сказать о своей обиде, сказать то, что вы думаете! Не стоит сдерживать эмоции, говорите то, что сидело в вашей душе много лет. Страхи Одной из самых опасных эмоций, которую испытывает че- ловек, является страх. Это сила, разрушающая нашу жизнь, ведь мы заведомо знаем, что притягиваем в нашу жизнь именно то, чего боимся. И все равно продолжаем бояться. Иногда мы знаем наши страхи в лицо, но в основном страх бывает неосознанным, спрятанным глубоко в подсознании человека. И оттуда он руководит нашей жизнью! Основные страхи людей: 1. Страх, что меня не любят. Это самый основной, самый главный страх, который пора- жает подсознание каждого человека. Он формируется в ран- нем детстве. В тот момент, когда родители неправильно ре- агируют на промахи и неудачи ребенка – кричат, наказыва- ют маленькое чадо, словом показывают явное разочарование его поведением – у ребенка формируется мысль, что его не любят. С каждым новым конфликтом она укореняется в его подсознании и вызывает страх «меня не любят». Стоит ли говорить, как влияет этот страх на жизнь взрос- лого человека? Одержимые этим страхом, мы стараемся изо всех сил заслужить любовь всех людей, с которыми нас стал- кивает жизнь. Начиная все с тех же родителей, заканчивая противоположным полом и даже коллегами по работе. Зна- ете закономерность, что чем больше человек чего-то боит- ся, тем вероятнее, что с ним это произойдет? Так вот страх «меня не любят» притягивает к нам таких людей, которые будут отталкивать нас, причиняя этим боль. Чем больше мы боимся быть недолюбленными, тем сильнее нас будут оби- жать, отвергать, игнорировать. И тем сильнее мы будем от этого страдать, впадая в состояние жертвы. Это влечет за собой не только нестабильное эмоциональ- ное состояние, но и различные психосоматические заболева-
ния, вызванные страхом «меня не любят». Также этот страх является одной из распространенных причин женского оди- ночества, так как именно это чувство заставляет женщин придерживаться губительной, в корне неправильной моде- ли поведения с мужчинами, которая приводит к очеред- ным неудачам в личной жизни. Пониженная самооценка, как следствие, помогает усугубиться ситуации. Более подробно об этом вы можете прочитать в книге «Исцеление одиноче- ства». 2. Страх пережитых страданий. Как правило, люди боятся той боли – не важно, идет ли речь о душевных страданиях или физических – которую им уже довелось испытать. Соответственно, когда у человека в жизни произошла определенная ситуация, которая принесла много боли, то вскоре после этого формируется страх повто- рения страданий. Согласно уже известному нам вселенскому закону притяжения, мы притягиваем в свою жизнь то, чего боимся. Поэтому очень велика вероятность возникновения похожей ситуации, пока человек не освободится от своего страха. 3. Страх одиночества. Этот страх сидит в душе у многих людей. Тот, кого пу- гает мысль об одиночестве, не может найти любимого че- ловека, надежных друзей. Их просто нет на его жизненном пути, опять-таки из-за распространяемых вибраций. Так и с остальными страхами. Как же с ними бороться? Бороться бесполезно, с ними необходимо встретиться, принять их и отпустить. Работа со страхами нужна каждому человеку как воздух. К сожалению, нас не учат этому, а на- оборот – запугивают всеми возможными способами, вклю- чая телепередачи и новости. Итак, если вы хотите прорабо- тать свои страхи, в психологии есть несколько методик. Практики освобождения от страха: Арт-терапия. Возьмите лист бумаги и акварельные крас- ки. Если вы осознаете, чего больше всего боитесь в этой жиз- ни, тогда смело приступайте к работе. Если же не имеете ни малейшего понятия об этом, не придумывайте себе страхов. Они есть в любом случае и вырвутся на волю, как только вы начнете рисовать. Просто прислушайтесь к своим ощущени- ям. Какой цвет из предлагаемой палитры вас больше всего привлекает сейчас, когда вы думаете о том, что чего-то бо- итесь? Смело воспользуйтесь этим цветом. А теперь начните что- то рисовать. Пусть это будет сначала лишь пара линий или непонятная абстракция, но затем рисунок начнет приобре- тать форму и образ вашего страха. Придет и осознание того, что вы рисуете. Позвольте себе закончить рисунок. А после посмотрите своему страху в глаза. Вот он – перед вами. Он вышел из вас и очутился на листке бумаги, который вы держите перед собой. Порвите его на мелкие кусочки! Избавьтесь от стра- ха. Он больше не управляет вашей жизнью. Остатки можно сжечь, если захотите. А теперь вздохните свободно! Медитация. Сядьте удобно, предварительно позаботив- шись о том, чтобы вас никто не отвлекал и вы находились в полной тишине. Закройте глаза. Расслабьте каждую часть
вашего тела, каждую мышцу. Представьте, что ваше тело ста- новится невесомым, как облако. А теперь посмотрите вглубь своего организма. Вы увидите все свои органы, работающие в единой системе, бегущую кровь… В какой части вашего тела вы ощущаете дискомфорт? Прислушайтесь к ощущениям. Как выглядит этот диском- форт, какого он цвета, формы, размера? Приблизьтесь к нему и задайте вопрос: «Чего ты боишься?» Услышьте, что он вам ответит. Поговорите с ним. Это ваш страх. Скажите ему: вы благодарны за то, что он был в вашей жизни, прини- маете его и отпускаете. Пропустите через себя золотистый поток и представьте, как страх растворяется в этом золоти- стом потоке, исчезает навсегда. Работа со страхами по Лууле Виилме. Страх уйдет из вашей жизни, нейтрализуется – прощением, считает эстон- ская писательница Лууле Виилма. Прощение в мыслях име- ет такую же силу воздействия, как прощение, высказанное вслух. Поэтому мысленно необходимо простить человека, который вас обидел (напугал), себя – за то, что вы приняли обиду или страх в свою жизнь, и попросить прощения у сво- его тела (или конкретного органа) – за то, что вы впустили негативную эмоцию. На самом деле работа со своими подавленными с детства эмоциями, теми чувствами, в которых вы «застряли» и чув- ствами, которые вы так и не разрешили себе испытывать – это кропотливая работа, и она часто проводится с сопро- вождением психолога. Но так как люди обычно на это гово- рят: «Где мне у себя в городе найти нормального психоло- га», «Это дорого и мне не по карману», «Я боюсь открыть- ся незнакомому человеку» или «А вдруг кто-то узнает, что я хожу к психологу и подумает, что я псих», я создала он- лайн-курс «Расхламление души», где каждый человек может не выходя из дома поработать над собой и уже этим решить массу проблем. И если вы уже пришли к той трансформаци- онной точке в своей жизни, когда вы готовы не просто роп- тать на судьбу, а что-то делать, то welcome! В конце книги вы найдете подробную информацию, как записаться на курс и специальную скидку только для читателей этой книги. Раздел 3
|
|||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2019-11-02; просмотров: 286; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.137.170.131 (0.128 с.) |