Постановка и достижение целей

 

В этой главе мы рассмотрим правила постановки целей или планирование жизни. Важность и даже необходимость целеустремлённости никем не оспаривается, но правила постановки целей знают не все. Признаком неумения поставить цели, является без-смысленное существование, когда человек «убивает время». Отсутствие цели может даже убить человека, например, когда он, не зная, чем заняться, начинает медленно себя уничтожать различными психоактивными веществами, такими, как алкоголь, табак и другими наркотиками. Все самоубийцы – это люди, которые не имели цели в жизни. И тем не менее, поставить цель, к которой будет сильное стремление, которая добавит энергии, жизнерадостности – может каждый. Необходимо лишь знать пять принципов постановки целей. Цели должны быть:

 

- конкретными;

- измеримыми;

- достижимыми;

- желанными;

- привязанными ко времени.

 

Кроме того, цели обязательно нужно писать на бумаге. Лучше всего в большой тетради. Тетради целей. И не в коем случае не на отдельных, выдранных откуда-то листочках, которые имеют обыкновение перекочёвывать в ближайший туалет.

Желательно запланировать конкретное время и два раза в год планировать жизнь, скажем, на десять лет вперёд. Еженедельно планировать будущую неделю и ежедневно планировать завтрашний день. ¿Почему каждые пол года нужно заново планировать жизнь? Во-первых, навык постановки целей совершенствуется.:-) Человек становится с каждым разом всё более профессиональным умельцем в постановке целей. И во-вторых, жизнь меняется, и то, что было важно вчера, сегодня может стать совершенно незначительным. Или могут появиться более приоритетные направления деятельности, которые нужно записать, как можно скорее, чтоб стало ясно, какие шаги нужно предпринять и в какой последовательности. И помнить, если что-то даётся тяжело, например, постановка целей – это очень хорошо! Тяжело дающиеся дела, совершенствуют нас. Если что-то дается уже легко, значит, человек перестал «расти».

А теперь подробно рассмотрим, что значат пять принципов постановки целей.

Первый принцип постановки целей:

- цели должны быть конкретными.

Чем точнее, красочнее и ярче записано в тетради целей то, что мы хотим, тем выше вероятность достичь желанного. Абстрактность – главный враг реализации целей. Нельзя говорить: «хочу счастья» или «хочу богатства». Нужно потрудиться и конкретно ответить на вопрос, что такое счастье и богатство. Ясность цели помогает в её реализации. Легче стремиться к тому, что хорошо представляешь. И трудно «принести то, не знаю что, и пойти туда, не знаю куда».

 

Второй принцип постановки целей:

- цели должны быть измеримыми.

Нужно иметь возможность померить цель: в процентах, рублях, штуках. Если это цели духовного плана, то их тоже можно померить, например штуками: «хочу сочинить минимум три мудрые крылатые фразы», «написать минимум пять полезных для людей книг» и т.д.

Если цель похудеть, то нужно знать какой вес сейчас, и установить на сколько килограмм хочется похудеть, чтоб иметь возможность измерять пройденный путь, видеть насколько цель приблизилась.

В общем, нужно применить творческие способности и потрудиться над способами измерения целей.

 

Третий принцип постановки целей:

- цели должны быть достижимыми.

Если ставить недостижимые цели, то можно утратить уверенность в себе. Это не значит, что цели не могут быть амбициозными. Вовсе нет. Но следует различать краткосрочные цели. Их можно ставить перед собой, только в случае уверенности в успехе. И долгосрочные. Они могут быть ОЧЕНЬ большими и труднодостижимыми.

 

Четвёртый принцип постановки целей:

- цели должны быть желанными.

Лучшая мотивация – собственное желание.

Если же человек ставит перед собой цели, которые ему лично не важны, навязаны окружением, а он в душе хочет совсем другого, то у него нет мотивации действовать. И если он, переступая через внутренние желания, старается сделать то, что вовсе не хочет, то может даже заболеть психосоматическими заболеваниями. (Мы это рассматривали в главе, про эндогенный генотоксический фактор).

 

Пятый принцип постановки целей:

- цели должны быть привязанными ко времени.

Нужно ставить конкретные сроки, напоминающие, что пора действовать. Расписать дела, ведущие к цели на маленькие шаги, и действовать в соответствии с установленными сроками. Каждый день следует воспринимать, как шанс приблизить цель.

 

Если хоть одному критерию цель не соответствует, то о ней лучше сразу забыть – не стоит тратить время по пустякам.

 

 

ЧТО МЕШАЕТ ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ

 

¿Почему же многие люди, узнав как ставить цели, всё же не ставят их и продолжают жить посредственной жизнью неудачника? Дело в том, что такие люди запрограммированы на неудачи и делают всё возможное, чтоб притянуть проблемы и избежать успеха.

В данный исторический момент, большинство людей запрограммированы на подавление эмоций, самоограничение, бедность, болезни, и другие проблемы.

Программируются люди при помощи искусства и средств кинематографа – медиапрограммирования. Далее мы разберём как это происходит.

А сейчас пример из жизни, как вредные программы поведения сказываются на отношениях людей:

Жена испытывает к мужу нежность, хочет его поцеловать, а он отстраняется или не отвечает на поцелуй. Это типичный пример установки на самоограничение и подавление эмоций по типу «Несчастная любовь» или «Ромео и Джульетта». И это ещё не значит, что он не любит жену. Ведь когда он наклоняется к щёчке жены, она также отстраняется, отрабатывая тот же сценарий «Ромео и Джульетты». Причём, странно то, что так поступает подавляющее большинство.

Если поцеловать маленького ребёнка, то он точно воспринимает это хорошо, а вот взрослые, испорченные вредными установками, как правило, бессознательно отстраняются от поцелуя или морщат лицо, сами не понимая, почему. Раз близкий человек отстраняется, значит нужно рассказать о программе «Несчастная любовь»-«Ромео и Джульетта» и договориться, что нужно радоваться проявлениям любви и указывать друг другу (наедине) на проявления вредных программ, с целью их искоренения. С этим согласится любой разумный человек. Куда лучше наслаждаться отношениями, чем использовать неудачные стратегии поведения, которые мы рассмотрели в таблице успеха: избегать, игнорировать друг друга, подавлять в себе эмоции, проявлять агрессию, или эмоционально разряжаться на любимом человеке. Но обращаться к близкому человеку, говорить об этом, договариваться можно только в момент хорошего настроения, когда оба хорошо отдохнули и поели.

 

Попадают вредные программы поведения в мозг при помощи «программирования популярной культурой»: средств кинематографа, книг, песен и т.д.

Существует всего несколько сюжетов, которые появляются во многих произведениях и программируют на негатив. Рассмотрим один из таких сюжетов.

Трагедия Шекспира «Ромео и Джульетта» – бессмертная тема, она постоянно перевоплощается в новых и новых произведениях, программируя людей на неудачи в семейных отношениях.

 

Примеры темы «Несчастная любовь» из песен

В эстрадных песнях часто можно встретить тему «Ромео и Джульетта»-«Несчастная любовь», когда у мужчины и женщины рушатся взаимоотношения.

 

Алла Пугачёва

Душа скорбит и молится у бездны на краю,
И ждет, когда бессонница начнет игру свою,
Тоска за мною гонится, за прошлое плачу,
Уйди, прошу, бессонница, забыть его хочу.

 

Группа «Рефлекс»

Никому не нужна. Я одна
Просто я не могу без тебя
Не могу не любя, вспоминая пою
И тихонько злюсь на себя

 

Группа «Руки вверх»

Вернись, вернись и позабудь
Все свои обиды.
Жизнь моя разбита!
Как мне тебя вернуть?
Снова до утра,
Также, как вчера,
Часовым стою у окон, (как Ромео под окном Джульетты)

 

Примеры темы «Несчастная любовь» из фильмов

 

Примеров неудачного взаимоотношения между мужчиной и женщиной из книг и фильмов – очень много, их можно встретить чуть ли не в каждом втором фильме и романе. И это всё программирует людей на негатив.

Сначала вкратце о том, в чём собственно трагедия «Ромео и Джульетты»:

Ромео с Джульеттой представители двух враждующих кланов. Постоянные разборки, убийства, кровища. Им нельзя быть вместе и они решают обмануть родственников.

Ромео и Джульетта отказываются от всего что у них есть, ради своей любви, и решают убежать. Джульетта, выпивает снотворное, притворяется мёртвой. Её хоронят. Ромео ждёт в склепе, когда возлюбленная отойдёт от снотворного. Терпения не хватает, он решает, что любимая умерла, от передозировки, и убивает себя. Джульетта в этот момент, наконец, просыпается. Ромео мрёт у неё на руках. Она убивает себя.

Рассмотрим несколько примеров, повторения трагедии Шекспира «Ромео и Джульетта».

Смерть Констанции в «Трёх мушкетёрах». Констанция отравлена и умирает на руках Д’артаньяна. Это «Несчастная любовь». Отличие от трагедии Шекспира только в том, что Д’артаньян не стал кончать жизнь самоубийством над трупом любимой как Ромео, а Констанция не ожила, как Джульетта.

«Звёздные войны». Анакину Скайуокеру, будущему Дарту Вейдеру снится сон, что Падме Амидала, его возлюбленная королева Набу – умирает. Палпатин, обещает, что спасёт Падме если Анакин перейдёт на «Тёмную сторону силы». Но Падме из-за этого умирает как во сне Анакина. И отдав, ради любви, ради возлюбленной всё, что у него было, в итоге он её теряет.

«Терминатор». Когда умирает Кайл Риз – Сара Коннор, только что полюбившая своего защитника, тут же его теряет. Это тоже «Несчастная любовь».

«Матрица». В одной из частей Нео умирает на руках Тринити, а потом воскресает. В другой части Тринити умирает на руках Нео. Как в Шекспировской трагедии, аж 2 раза.

«Ромео и Джульетта»-«Несчастная любовь» это только одна из тем, которая программирует людей на неудачи. Есть и другие, о которых поговорим в следующих книгах.

 

Установки на самоограничения, болезни, бедность и неудачи есть во многих книгах и фильмах. Эти установки, попадая людям в мозг, так или иначе, влияют на жизнь.

Многие считают, что 95% книг и 100% фильмов несут потенциальную опасность для психики человека. На самом деле есть множество хороших книг, но в результате холодной войны финансируются и выпускаются массовыми тиражами, в основном, вредные произведения.

Совершенно не реально быть в курсе того, что происходит в массовой культуре, без того, чтоб это как-то, хоть как-то влияло и оказывало воздействие на разум. Люди думают, что они хотят быть здоровыми. Они думают, что хотят быть счастливыми. Они думают, что хотят быть успешными. Но на самом деле у них есть внутри подсознательное программирование, которое не позволяет этого сделать. Поэтому наша задача, вычищать последствия холодной войны из своей души.