Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Лёгкая атлетика 16 часов
|
|||||||||||
21 | 18.11 | Ходьба на скорость. Прохождение отрезков | Ходьба с изменением направления по сигналу учителя. -Ходьба скрестным шагом. -Ходьба с выполнением движений рук на координацию | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости. | Корректировка выполнения команд, фиксация результата, наблюдение. | |||||||
22 | 19.11 |
Ходьба
| -ходьба на скорость с переходом на бег и обратно. - Ходьба с преодолением препятствий. -Понятие о спортивной ходьбе. -Ходьба с ускорением по диагонали, кругом. -Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя. |
Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. Отслеживать технику бега на длинные дистанции. |
Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение
Мальчики: 4,30-4,31-6,30-6,31; Девочки: 5,10-5,11-7,10-7,11; | |||||||
23 | 25.11 | Контрольный урок. | Медлянный бег с равномерной скоростью до 5 минут.
Бег 1000 м. | Медлянный бег с равномерной скоростью до 5 минут. Бег на 60 м. с низкого старта. | ||||||||
24 | 26.11 | Бег с преодолением препятствий. Игра «Догони». | Инструктаж по ОТ и ТБ. Упражнения на выработку правильного дыхания; Бег с преодолением препятствий (высота препятствий до 30-40 см). Беговые упражнения. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. | Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение. | http://ona-znaet.ru/publ/53-1-0-389
Видео «Упражнение на дыхание» | ||||||
25 | 2.12 |
Кроссовый бег | · Бег с ускорением и повторный на отрезках до 60 м. · Бег с ускорением на отрезке 30 м.; · Бег на 30м. (3-6) раз; · Бег на отрезке 60м. – 2 раза за урок. | |||||||||
26 | 3.12 | Бег на 100 м с различного старта.
Эстафета (встречная) | . Инструктаж по ОТ и ТБ. Игра на внимание «Угадай». Упражнения на расслабление мышц. · Эстафетный бег на отрезках 30-50 м. с передачей эстафетной палочки; · 100м. по кругу | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости. | Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение. | |||||||
27 | 9.12 | Кроссовый бег на 300-500 метров. (средняя дистанция). | Понятие кроссового бега. Кроссовый бег на средние дистанции (300-500м.). Инструктаж по ОТ и ТБ. Упражнение на выработку правильного дыхания. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.
| Корректировка выполнения команд, наблюдение. | |||||||
28 | 10.12 | Основа прыжка
| Инструктаж по ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ на координацию. Прыжки на 1 ноге, 2 ногах с поворотом направо, налево, с движениями вперёд; Прыжки на каждые 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости. | Корректировка выполнения команд, контроль, наблюдение. | |||||||
29 | 16.12 | Прыжки в длину | Инструктаж по ОТ и ТБ. Комплекс обще развивающих упражнений (ОРУ) с набивными мячами. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением отталкивания в зоне 80 см. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. | Корректировка выполнения команд, наблюдение. | |||||||
30 | 17.12 | Прыжки в высоту | Инструктаж по ОТ и ТБ. Комплекс ОРУ со скакалками. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания», отработка отталкивания. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. | Корректировка выполнения команд, наблюдение. | |||||||
31 | 23.12 | Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением в максимальном темпе по 10-15 секунд. | Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением в максимальном темпе по 10-15 секунд. Инструктаж по ОТ и ТБ | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, меткости.
Уметь применять в игре. | Корректировка выполнения команд, фиксация результата
«5» - без ошибок; «4» - с одной ошибкой; «3» - с 2 ошибками. | |||||||
32 | 24.12 |
Прыжки
Ведения мяча 2 шага бросок. Совершенствование бросков с точек одной рукой от плеча Учебная игра. | прыжок в высоту с полного разбега способом «перешагивание»: совершенствование всех фаз прыжка. прыжок в высоту способом «перекидной» (для сильных юношей).
-прыжок в длину способом «согнув ноги»; - подбор индивидуального разбега; -совершенствование всех фаз прыжка | |||||||||
33 | 13.01 | Контрольный урок. | ||||||||||
34 | 14.01 | Бег на 100 м с различного старта.
| · Медленный бег в равномерном темпе до 5 мин. · Бег с ускорениями на отрезке 30 м, бег на 30 м (3-6 раз); | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, общей моторной ловкости. | Корректировка выполнения техники, контроль наблюдение. | |||||||
35 | 20.01 |
Кроссовый бег | · Бег с преодолением препятствий (высота препятствий 30-40 см) · Беговые упражнения; · Повторный бег с ускорениями на отрезке до 60 м.; · Бег на отрезке 60 м – 2 раза за урок; · Кроссовый бег 300-500 м | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. | Корректировка выполнения команд, наблюдение. | |||||||
36 | 21.01 | · Бег на 60 м с низкого старта; · Эстафетный бег(100 м) по кругу; · Эстафетный бег(встречная эстафета) на отрезках30-50 м с передачей эстафетной палочки. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. | Корректировка выполнения команд, наблюдение. | http://ona-znaet.ru/publ/53-1-0-389 Видео «Упражнение на дыхание» | |||||||
37 | 27.01 | Толкание набивного мяча.
| Толкание набивного мяча весом 2 кг с места в сектор стоя боком | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости. |
Корректировка техники выполнения, контроль. | |||||||
38 | 28.01 | Метание малого мяча в цель. | Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2-3 м в мишень диаметром 100 см (диаметр первого круга 50 см, второго 75 см, третьего 100 см из различных исходных положений | |||||||||
39 | 3.02 | Контрольный урок. | Метание различных предметов: гранаты, хоккейные мячи, ядра… | Метание малого мяча на дальность отскока от стены и пола. -Метание малого мяча на дальность способом из-за головы через плечо с 4-6 шагов разбега. Броски с точек одной рукой от плеча. Учебная игра. | Коррекция ориентировки в пространстве, координации движений, гибкости, ловкости.
|
|||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-09-25; просмотров: 62; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.224.34.4 (0.02 с.) |