Будьте осторожны с навешиванием ярлыков

 

Многие родители, которые часто называют своих детей «умными» или «добрыми», искренне верят, что все делают правильно – в конце концов, это позитивные характеристики, а значит, они должны повысить самооценку, верно? Нет. Подобные эпитеты могут нанести ребенку существенный вред, особенно когда он изо всех сил старается им соответствовать. Воздерживаться от навешивания ярлыков следует и всем другим родственникам («О, она ведь у нас просто гений в математике, правда?»).

Относитесь к каждому ребенку как к личности и не сравнивайте его с братьями и сестрами (да и вообще с кем бы то ни было). Даже если один из ваших детей – прирожденный художник, вы можете и должны поощрять интерес к рисованию у других своих детей, причем независимо от того, талантливы они или нет.

В качестве полезного упражнения мы рекомендуем вместе с ребенком составить список его уникальных интересов или навыков. Включите в этот перечень даже те занятия и сферы деятельности, в которых братья и сестры явно его превосходят.

 

Избегайте завышенных ожиданий

 

Проанализируйте, чего именно вы ждете от своих детей и каким образом вы сообщаете об этих ожиданиях. У детей, которые чувствуют, что не оправдывают надежды родителей, риск развития синдрома самозванца особенно велик. Не поднимайте планку слишком высоко, даже на подсознательном уровне. Поощряя детей активно развиваться в интеллектуальном и творческом плане, объясните, что в равной степени вы цените и такие личные качества, как доброта или вдумчивость.

 

Не хвалите чересчур интенсивно (но и не будьте излишне критичны)

 

Похвала за малейшее достижение отнюдь не повысит самооценку ребенка – напротив, она убедит его в том, что подобные комплименты ничего не стоят. Как сказала одна из моих юных клиенток, мама говорила, что она молодец, даже когда она просто вставала с постели. В таких случаях ребенок может не только почувствовать себя «обманщиком», но и прийти к выводу, что не заслуживает всех добрых слов, что ему говорят. В результате он начнет стремиться получить «реальное», более вещественное подтверждение своих заслуг в виде наград, дипломов или отметок. К несчастью, сколько бы кубков и сертификатов ребенок ни получил, он никогда не поверит, что его успехи действительно достойны внимания, ибо все, что он делал раньше и за что его хвалили родители, на самом деле не имело значения.

Аналогичным образом обстоят дела и с чрезмерной критикой. Излишние замечания со стороны родителей могут вызвать у детей навязчивое стремление произвести впечатление. Тем не менее ребенку, который с детства не привык к похвале, всегда будет казаться, что он сделал недостаточно, а значит, положительная оценка его достижений на самом деле не заслуженна.

 

Учите детей самостоятельности

 

Не поддавайтесь искушению помогать своим детям во всем или регулярно своими силами выполнять их обязанности. Они должны верить в себя и знать, что могут о себе позаботиться. Ребенок, которому вечно помогают мама с папой, будет приписывать любые достижения родителям, а не себе. Как и у взрослых, подобная атрибуция со временем может распространиться и на окружающих, в результате чего у ребенка возникнет стойкое ощущение, что своими успехами он обязан не столько себе, сколько другим людям.

 

Не ругайте детей за ошибки

 

Все люди – и наши дети в том числе – имеют право на ошибку. В школах – да и во всей системе образования – слишком много внимания уделено успеваемости и гораздо меньше – умению мириться с «провалом». Разъясните своим детям, что «неудача» – важный опыт, который повышает психологическую устойчивость. Если ваш ребенок плохо написал контрольную работу или не сдал экзамен по игре на фортепиано, не обвиняйте его в том, что он мало занимался – лучше спросите его, какие выводы он сделал.