![]() Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву ![]() Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Комплекс утренней гимнастики №. Лексическая тема
Лексическая тема «День защитника Отечества» Мы — лихие моряки. Мы — защитники страны. Мы в любую непогоду Ходим в дальние походы. Корабли — наш дом родной. Мы храним страны покой. В океанах и морях России Гордо реет флаг! Границу с моря стережем Мы год за годом, день за днем. Хоть наша служба и трудна, Нам очень нравится она!
I часть: Ходьба в колонне, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба с выпадами вперед. Бег, ходьба. II часть: Комплекс ОРУ «Мы — моряки» «Паруса мы поднимаем, запах моря мы вдыхаем» И. п.: о. с., руки к плечам, локти опущены. 1 — поднять локти вверх — вдох; 2 — опустить вниз — выдох. Повторить 6-8 раз. «Чайки летают над кораблями, чайки кричат и кружатся над нами» И. п.: о. с., руки вниз. 1—4 — вращение головой вправо, затем влево. Пауза. Повторить по 2-3 раза в каждую сторону. «Палубу матросы драят, чистят, моют, убирают» И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 — наклон вперед с поворотом к правой ноге и хлопком между ног; 2-й. п.; 3-4 — то же к другой ноге. Повторить 4-5 раз. «Будем ноги укреплять, мышцы все тренировать» И. п.: о. с., руки на пояс. 1 — выставить правую ногу вперед на носок; 2 — в сторону; 3 — назад; 4 — и. п. Повторить то же левой ногой. Повторить по 4-5 раз каждой ногой. «За морем с борта наблюдаем, границу зорко охраняем» И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 — поворот вправо, руки за спину — выдох; 2- и. п. — вдох; 3-4 — то же в другую сторону. Повторить по 4 раза. «Танец "Яблочко "мы пляшем на корабле, на палубе нашей» И. п.: о. с., руки вниз. 1 — присесть, разводя колени, отрывая пятки от пола, руки за голову. Повторить 6-8 раз, меняя темп. «Качка продолжается, корабль наклоняется. Прыжок назад — прыжок вперед, ну а потом — наоборот» И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Прыжки на двух ногах — четыре прыжка вперед, четыре прыжка назад. Выполнить по 2 раза. Непродолжительная ходьба на месте — 8-10 шагов. Повторить 2-3 раза. III часть: Быстрый бег, ходьба.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ № Лексическая тема «Почта» Мой знакомый капитан Много видел дальних стран. Все моря прошел на свете, Пересек и океан. Видел он летучих рыбок, И дельфинов, и китов. Видел он и осьминогов У далеких островов. А когда он возвращался
Из морей, из дальних странствий, Подарки детям он дарил. Про море с ними говорил.
I часть: Ходьба и бег с остановкой на сигнал воспитателя, ходьба и бег парами, ходьба в колонне по одному. II часть: Комплекс ОРУ «Обитатели морей и океанов» «По морю синему плывем, дружно веслами гребем» И. п.: о. с., руки к плечам, локти в стороны. 1 — свести локти перед грудью — выдох; 2 — локти в стороны до сведения лопаток — вдох. Локти держать на уровне плеч. Повторить 8 раз.
«Ребят увидел осьминог и уплывает со всех ног» И. п.: о. с., руки в «замок» перед грудью. 1 — выпрямить руки вперед, ладони наружу; 2 — и. п.; выпрямить руки вверх, ладони наружу; 4 — и. п. Повторить 6—8 раз. «Медузы весело плывут в прозрачном море там и тут» И. п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс. 1 — поворот вправо, руки в стороны; 2—3 — вращать кистями вперед; 4 — и. п. То же влево. Повторить по 4 раза. «Вот огромная акула под нашей лодкой промелькнула» И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1 —2 — наклон вперед, не сгибая ноги, руки вверх, ладони сложить «лодочкой», голова вниз — выдох; 3—4 — и. п., вдох. Повторить 6—8 раз. «Плывет по морю синий кит, хвостом лениво шевелит» И. п.: о. с., руки на пояс. 1 — выпад правой ногой вперед; 2—3 — пружинистые покачивания; 4 — и. п. То же левой ногой. Повторить по 4 раза. «Летучие рыбки летают над морем, летают и прыгают в море - из моря» И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1 —3 — прыжки на месте на двух ногах; 4 — прыжок с поворотом на 90о. Выполнить 4 раза. Затем непродолжительная ходьба па месте. Повторить 2—3 раза. При каждом повторении менять направление поворотов при прыжках — сначала в правую сторону, затем в левую. «Руки выше поднимаем, воздух мы морской вдыхаем» И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1—2 — подняться на носки, руки плавно через стороны вверх — вдох; 3—4 — вернуться в и. п., выдох. Повторить 3—4 раза. III часть: Быстрый бег, ходьба.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-04-12; просмотров: 29; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.142.174.235 (0.007 с.) |