Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Витамин С - аскорбиновая кислота
Характер действия витамина Необходим для образования коллагена и восстановления тканей. Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, является мощным антиоксидантом. Необходим для цикла превращения в организме человека некоторых аминокислот, а также фолиевой кислоты и железа. Способствует использованию углеводородов, образованию жиров, белков, сохранению целостности стенок кровеносных сосудов. Укрепляет кровеносные сосуды. Помогает сохранить в здоровом состоянии капилляры, десны, зубы. Способствует всасыванию железа, заживлению ран, лечению ожогов, сращиванию костей. Предупреждает и лечит цингу. Один из компонентов лечения анемии (малокровия), в особенности железодефицитной анемии (малокровия, связанного с недостатком железа). Один из компонентов лечения инфекций мочевых путей. Способствует образованию коллагена в соединительных тканях. Повышает всасываемость кальция. Способствует образованию гемоглобина и красных кровяных телец в костном мозге. Блокирует выработку нитрозаминов, которые считаются канцерогенами. Способствует функции надпочечников. Сокращает выработку свободных радикалов. Предупреждает или уменьшает симптомы насморка и других инфекций. Предупреждает некоторые формы рака. Уменьшает количество холестерина в крови человека. Предупреждает сердечные заболевания. Предупреждает образование тромбов. Предупреждает аллергию. Снижает симптомы артрита, кожных язв, аллергических реакций. Ослабляет проявления герпесных инфекций глаз и половых органов. Уменьшает симптомы отравления, вызываемого употреблением алкоголя и наркотиков. Способствует лечению пролежней. Замедляет процесс общего старения. Повышает мужскую потенцию. Кому может потребоваться дополнительный прием? Людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах. Людям старше 55 лет. Злоупотребляющим табаком, алкоголем и наркотиками. Людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями, СПИДом, острыми недугами с высокой температурой, гипертиреозом, туберкулезом, долгое время находящимся на холоде. Тем, кто длительное время испытывает стрессовое состояние. Недавно перенесшим хирургическую операцию. Людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом. Перенесшим в недавнем прошлом тяжелые травмы и ожоги. Пациентам, которым проводится гемодиализ. Работающим в токсически опасных условиях. Испытывающим первые симптомы инфекционного заболевания.
Симптомы дефицита витамина С Мышечная слабость, распухшие десны, утрата зубов, усталость, депрессия т.е. признаки цинги, в настоящее время встречается редко. Частые гематомы. Распухшие и болезненные суставы. Носовые кровотечения. Анемия: слабость, быстрая утомляемость, бледность кожи. Частые инфекционные заболевания. Медленная заживляемость ран. Противопоказания и меры предосторожности. Не принимайте, если: Страдаете аллергией в отношении витамина С. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас: • Подагра. • Камни в почках. • Серповидно-клеточная анемия. • Гемохроматоз. Суточная потребность в витамине С - 70-100 мг. Витамины группы В Витамин В1 — тонизатор мозга. При активных физических и умственных нагрузках потребность в витамине В, резко возрастает. Поддерживает в здоровом состоянии слизистые оболочки. Поддерживает нормальную работу нервной системы, мышц и сердца. Способствует лечению опоясывающего лишая. Восполняет недостаточность, вызванную алкоголизмом, циррозом печени, повышенной функцией щитовидной железы, инфекциями, грудным кормлением, болезнями всасывания, беременностью, длительным поносом, ожогами. Дефицит витамина вызывает снижение перистальтики кишечника и развитие запоров, теряется аппетит, появляется усталость, тошнота, психические отклонения в виде депрессии, провалы в памяти. Учащается сердцебиение, возникает дряблость и атрофированность мышц, отеки, боли и покалывания в конечностях. Суточная потребность витамина 1,5-2 мг. В2 способствует улучшению получения энергии из пищи. В сочетании с витамином А позволяет поддерживать здоровое состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта, дыхательной, кровеносной и выделительной системы. Является средством лечения хейлита — воспаления красной каймы, слизистой оболочки и кожи губ. Алкоголь и никотин ухудшают всасывание и усвоение витамина В2. Суточная потребность - 2 мг В5 снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови, расширяет кровеносные сосуды при принятии доз свыше 75 мг, помогает при головокружении и устраняет звон в ушах. Предупреждает сердечные приступы, облегчает депрессию, облегчает головную боль, улучшает плохое пищеварение.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2020-03-14; просмотров: 68; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.139.103.122 (0.005 с.) |