Анкетирование родителей (законных представителей)

Рекомендуемые вопросы для опросника, позволяющего изучить особенности культуры здоровья семьи.

Уважаемые родители!

Приглашаем Вас принять участие в опросе, позволяющем изучить культуру здоровья Вашей семьи. Активное участие и Ваша искренность позволят нам эффективнее осуществлять работу по воспитанию культуру здоровья детей, посещающих наш детский сад, а Вам по оздоровлению ребенка в семье. Мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми, были удачливы и успешны!

Благодарим Вас за помощь!

Делаете ли вы утреннюю зарядку?	Да	Нет	Иногда
Проводите ли закаливающие процедуры?	Да	Нет	Иногда
Есть ли у вас вредные привычки?	Да	Нет
Соблюдаете ли вы режим дня (сон, питание, прогулка)?	Скорее да	Скорее нет	По-разному
Придерживаетесь ли вы здорового рациона питания?	Да	Нет	Не знаю
Как часто вы бываете на свежем воздухе	Часто	Редко	Как получится, не задумываюсь об этом
Посещаете ли Вы спортзал	Да	Нет	Иногда
Стараетесь ли вы соблюдать правила безопасного поведения в быту, на улице, транспорте?	Всегда	Нет, не стараюсь	Иногда, в зависимости от ситуации
Часто ли вы болеете?	Часто	Не часто	Год на год не приходится (по-разному)
Активны ли вы в профилактике заболеваний (регулярно делаете прививки, флюорографию, профосмотры)?	Да	Нет	По настоянию родственников, друзей в период эпидемий, по требованию на работе.
Есть ли у вас дома приборы, помогающие сохранить и укрепить здоровье?	Да	Нет
Перечислите какие-нибудь______________________________________________
Знакома ли вам картина вашего здоровья, знаете ли вы свои болезни и особенности своего организма?	Да	Нет	Отчасти
Посещаете ли вы в связи с этим соответствующих врачей-специалистов?	Да	Нет	Иногда
Что вы делаете в связи с этим?	Принимаю профилактические меры	Ничего не делаю	Принимаю меры, только когда возникают симптомы
Знаете ли вы картину здоровья своей семьи (наследственные заболевания, предрасположенность к каким-то заболеваниям и др.)?	Да	Нет	Отчасти
Считаете ли вы свою семью здоровой и ведущей здоровый образ жизни?	Скорее да	Скорее нет	Не могу ответить на вопрос
Считаете ли вы себя субъектом (активным участником, творцом) здоровой жизни?	Да	Нет
А есть ли у вас в семье такие люди? Кто это?_______________________________

 

Анкетирование педагогов

(адаптированный вариант анкеты В.П. Петленко, Д.Н.Давиденко)

Цель – самооценка педагогом образа жизни с точки зрения здоровья.

Уважаемые воспитатели!

Приглашаем Вас принять участие в самооценке образа жизни. Результаты этого небольшого, но очень важного самоисследования помогут Вам определиться в сфере отношения к собственному здоровью и, может быть, переломить его в лучшую сторону.

Выберите наиболее подходящий вам вариант ответа на вопрос и обозначьте его любым способом.

 

Если утром вам надо встать пораньше, вы:	Заводите будильник (30)	Доверяете внутреннему голосу (20)	Полагаетесь на случай (0)
Проснувшись утром, вы:	Сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дело (10)	Встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу (30)	Увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом (0)
Из чего состоит ваш обычный завтрак?	Из кофе или чая с бутербродами (20)	Из второго блюда и кофе или чая (30)	Вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять (0)
Какой вариант рабочего распорядка вы бы предпочли?	Необходимость точного прихода на работу в одно и то же время (0)	Приход в диапазоне +- 30 минут (30)	Гибкий график (20)
Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:	Успеть поесть в столовой (0)	Поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе (10)	Поесть не торопясь и еще немного отдохнуть (30)
Сколько часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами?	Каждый день (30)	Иногда (20)	Редко (0)
Если вы окажетесь включенными в конфликтную ситуацию, как вы попытаетесь разрешить ее?	Долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию (0)	Флегматичным отстранением от спора (0)	Ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров (30)
Надолго ли вы задерживаетесь после окончания рабочего дня?	Не более чем на 20 минут (10)	До 1 часа (30)	Более часа (0)
Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?	Встречам с друзьями, работе (10)	Хобби (20)	Домашним делам (30)
Что означает для вас встреча с друзьями и прием гостей?	Возможность встряхнуться и отвлечься от забот (30)	Потерю времени и денег (0)	Неизбежное зло (0)
Когда вы ложитесь спать?	Всегда примерно в одно и то же время (30)	По настроению (0)	По окончанию всех дел (0)
В свободное время вы:	Пассивно отдыхаете (20)	Активно работаете (30)	Чередуете отдых с работой (0)
Какое место занимает спорт в вашей жизни?	Ограничиваетесь ролью болельщика (0)	Делаете зарядку на свежем воздухе (30)	Находите повседневную физическую нагрузку вполне достаточной (0)
За последние 14 дней вы хотя бы раз:	Танцевали (30)	Занимались физическим трудом или спортом (30)	Прошли пешком не менее 4 км. (30)
Как вы проводите отпуск?	Пассивно отдыхаете (0)	Физически трудитесь на даче, в огороде (20)	Активно отдыхаете (гуляете, занимаетесь спортом и др.) (30)
Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:	Любой ценой стремитесь достичь своего (0)	Надеетесь, что ваше усердие обязательно принесет свои плоды (30)	Намекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы (10)

Обработка результатов анкетирования. Посчитайте общее количество баллов, которое вы набрали своими ответами (баллы за каждый ответ указаны в скобках). Общую сумму сравните с ключом.

480-400 баллов. Вы набрали почти максимальную сумму, и можно смело сказать, что вы ведете здоровый образ жизни, умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно сказывается на результатах вашей профессиональной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придаст ей монотонность. Напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной, откроют новые потенции вашего организма.

400-280 баллов. Вы близки к идеалу, хотя пока не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать свои силы и при самой авральной работе. Важно, чтобы ваша профессиональная деятельность и личная жизнь и впредь оставались уравновешенными, без каких-либо потрясений. Но у вас есть еще резервы для повышения результативности за счет более разумной организации профессиональной деятельности с учетом ваших индивидуальных особенностей.

280-160 баллов. Вы набрали средние показатели, как и большинство людей, ваш образ жизни нельзя назвать здоровым, скорее хаотичным. Если вы будете продолжать и дальше жить в таком режиме, то ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Задумайтесь над результатами анкетирования и сделайте правильные выводы! У вас есть все предпосылки к тому, чтобы изменить вредные привычки, оздоровиться. Помните, что помочь ребенку быть здоровым может только здоровый педагог!

Менее 160 баллов. Вы и здоровый образ жизни несовместимы! Вполне возможно, что вы уже жалуетесь на некоторые недомогания, особенно сердечно-сосудистой, нервной систем. Ваш образ жизни – вредный! Именно он становится причиной ваших неудач в личной и профессиональной жизни. Пожалуйста, не останьтесь равнодушным к результатам анкетирования и найдите в себе силы преодолеть неправильное отношение к здоровью и здоровому образу жизни, верните себе здоровье, станьте успешным! Помните, что помочь ребенку быть здоровым может только здоровый педагог!

 

ПРИЛОЖЕНИЕ