Громилы и ловкачи. Упражнение для детей 4-6 лет.

Это футбольное упражнение отлично подходит как для разминки, для и для обучения юных футболистов дриблингу и игре с поднятой головой. Оно очень веселое и доставляет радость детям.

Описание

Упражнение выполняется на площадке размером 15х15 метров. Эти размеры можно менять в зависимости от возраста игроков и их количества. У каждого игрока свой мяч, но упражнение с мячами начинают только три футболиста. Остальные мячи находятся за пределами площадки. Три игрока с мячами — это «громилы». Остальные футболисты разбегаются по всей площадке. Они - «ловкачи».

Громилы занимаются ведением внутри площадки и пытаются попасть мячом в ловкача. Ловкачи стараются увернуться от мяча. Если мяч попадает в ловкача, то он берет свой мяч и присоединяется к громилам. Последний оставшийся ловкач становится победителем.

Позиционная игра в защите при схеме «4 в линию»

Автор: Даррен Питфилд

На этой футбольной тренировке отрабатываются компактные действия в защите и перемещения защитников как единого блока. Защита двух ворот в первой части тренировки принуждает футболистов к активным действиям.

Организация

Тренировка проводится на половине футбольного поля (примерно 60х50 метров). Площадка разделена на две зоны по горизонтали и две зоны по вертикали. Возраст: 14 лет и старше. 14 игроков (+2 вратаря при использовании вариаций). Одни полноразмерные ворота и двое ворот меньших по размеру.

 

Расстановка

 

o 7 полевых игроков в красном + вратарь (схема 4-1-2). 6 игроков в синем (схема 4-2).

o Мячи кладутся рядом с воротами красных.

o Начинает вратарь красных. По желанию можно изменить начало.

o Тренер располагается рядом с линией защитников синих, чтобы давать указания.

o Помощник тренера может следить за положением «вне игры».

 

 

Описание

В начале игры вратарь красных отдает мяч одному из своих защитников. Они контролируют мяч и стараются забить в маленькие ворота. Четверке защитников синих не разрешается покидать зону защиты. Нападающие синих могут свободно перемещаться по всему полю. Вся команда красных также свободна в своих перемещениях. Четверка защитников синих старается защитить маленькие ворота, синхронно перемещаясь на сильную сторону (где находится мяч). Для помощи в ориентации используйте вертикальную разметку конусами.

Синие забивают в большие ворота.

 

Варианты

 

o Вместо маленьких ворот используйте полноразмерные ворота с вратарями.

 

 

o Вместо двух маленьких ворот используйте одни полноразмерные ворота.

 

 

o В зоне защиты можно играть только в два касания.

o Игра на все поле или от штрафной до штрафной (при необходимости используйте дополнительную разметку конусами).

 

Роли игроков

 

o Четверка защитников играет «зону» и перемещается как единый блок. Центральный защитник или вратарь руководят перемещениями. Защитник на слабой стороне (дальней от мяча) должен сократить дистанцию с центральными защитниками, чтобы поддерживать компактность на сильной стороне. Оставьте зону на слабой стороне свободной.

 

 

o Двое нападающих должны действовать слаженно и не устраняться от защитных действий. Они стараются предвидеть развитие атаки и не дать сделать передачу форвардам соперника.

 

 

o Атакующая команда должна создавать сложности защитникам за счет быстрой игры в пас и перевода игры с фланга на фланг.

Ключевые моменты

 

o Общение для выполнения слаженных перемещений.

o Следить за перемещениями мяча и реагировать на них.

o Нападающие располагаются компактно.

o Атакующая команда должна быстро переводить игру из зоны в зону, чтобы затруднить перемещение линии защиты.

o Следите за сохранением линии и расстоянием между защитниками (10-15 метров).

o На протяжение всего времени игры в защите поддерживать компактность.