Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Лечить или не лечить лекарствами.
Наша Система не против использования лекарств при лечении эмоциональных и поведенческих расстройств. Но мы против их бездумного использования. Учитывая стоимость и побочные эффекты препаратов для лечения беспокойства и депрессии, мы предлагаем и рекомендуем – сначала пробовать естественные средства. Например: физические упражнения, медитацию, терапию АНЕМов, натуральные БАДы, соответствующие вашему типу мозга (используйте наш метод определения своего типа мозга описанный выше) и конечно, - Молитву. Если необходимы лекарства, подходите к этому вопросу серьезно, осторожно и не торопясь! И так подведем итог Устраните АНЕМы: 1. Всякий раз когда вы грустите, злитесь, возбуждены или не контролируете себя возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки 2. В первой колонки запишите автоматические негативные мысли (АНЕМы), которые проходят через ваше сознание 3. Во второй колонке идентифицируйте тип своих АНЕМов или негативных мыслей. (Обычно они войдут в 9 различных типов АНЕМов, описанных нами выше). 4. В третьей колонке возразите, исправьте и уничтожьте АНЕМы Ответьте на 4 вопроса методике «Работа» Запишите тревожащие вас мысли, которые расстраивают вас. Затем спросите себя: 1. Действительно ли это верно? 2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это верно? 3. Как вы реагируете когда вы верите в эту мысль? 4. Кем бы вы были, как бы себя чувствовали без этой мысли? 5. Разворот на 180 градусов: ответив на эти 4 вопроса, возьмите первоначальную отрицательную, неприятную, не созидательную, не вдохновляющую, не мотивирующую мысль и измените ее на противоположную. После этого примените эту противоположную мысль к себе или к другому человеку, если он вовлечен в содержание ваших тревог.
Обретите контроль над своим мозгом Победите вожделение, проблемы с лишним весом и зависимость. «Человеческому роду сейчас больше, чем когда-либо прежде нужно продемонстрировать свою власть – и не над природой, а над самим собой» Рейчел Карсон Данные 18-ти исследований мировых институтов выявили обратную корреляцию между увеличением веса и размером мозга, при этом еще вместе со снижением его функциональности. Сайрес Раджи с сотрудниками из Университета Питтсбурга опубликовали самое первое исследование на эту тему. Наш специалист был на встрече в одной крупной медицинской компании. Директор по маркетингу этой компании был болезненно полным. В рамках этого мероприятия наш специалист и данный человек встретились вместе за одним столиком в ресторане. Директор по маркетингу Виктор заказал на десерт два суфле, на что наш специалист по-доброму его спросил: «Виктор, а Вы никогда не хотели попробовать избежать синдрома динозавра?». Виктор засмеялся: «Что еще за синдром динозавра?». «Разве Вы, Виктор, не слышали о том, что при повышении массы тела фактический размер и функционирование мозга снижаются? Виктор, разве Вам не интересно прогрессировать в своей карьере, или Вы уже остановились?» «Нет, мне предстоит сделать еще много работы. Я еще далеко не закончил». «Тогда нужно иметь здоровый мозг и очень ответственно подходить к вопросу своего веса». Через месяц после этого от Виктора пришло письмо по электронной почте. Он похудел на 8,5 кг, сообщал о том, насколько лучше стал себя чувствовать и ощущать и как сильно на него повлиял термин «вымирающий динозавр».
Мы не хотим никого обидеть, но считаем своим долгом сообщать правду – избыточный вес и ожирение оказывают значительное негативное воздействие на здоровье мозга. В свои 23 года Арина страдала от булимии. Она ненавидела себя каждый раз, когда поддавалась искушению и вызывала рвоту. После четырех месяцев движения по нашей Программе ей стало кардинально лучше. Но потом у нее случился рецидив. При разборе этой ситуации выяснилось, что Арина пошла в ресторан с друзьями, и там они распили бутылку вина. «Я выпила примерно 2 бокала и, хотя, пообещала себе, что не буду есть, так как я уже поужинала, но после вина заказала себе еду. Затем, около полуночи я по-настоящему возненавидела себя, поэтому стала вызывать рвоту». В этом общении Ариша сама поняла, что проблема никогда не возникла бы, если бы она не выпила вина. Алкоголь снизил ее управление импульсивным поведением, что и привело к заказу пищи, ненависти к себе, рвоте и еще большей ненависти к себе. Конечно, булимия – очень сложное явление, но очень часто она связана с алкоголем, недостаточным сном, неправильным питанием и низким уровнем сахара в крови. И вообще, вам необходимо помнить, что все это для женщин почти всегда дает проблемное поведение.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-20; просмотров: 111; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.138.134.229 (0.006 с.) |