Класифікація мінеральних вод, їх лікувальна дія

Група А. Води без специфічних компонентів і властивостей.

Група Б. Води вуглекислі.

Група В. Води сульфідні (сірководневі).

Група Г. Води залізисті миш'яковисті або арсенові і з високим вмістом марганцю, міді, алюмінію, бору та інших елементів.

Група Д. Води бромні, йодні та з високим вмістом органічних речовин.

Група Е. Води родонові (радіоактивні).

Група Ж. Крем'янисті терми.

Лікувальна дія мінеральних вод многофакторна. Воно пов'язана з термічним впливом, часом прийому води, швидкістю її надходження. Однак, головним фактором залишається хімічний, пов'язаний з іонним і газовим складом. Приймаємо в середину мінеральну воду яка надає трифазну дію.

Перш за все це місцева - порожнинна дія, обумовлена фізико-хімічними властивостями води, яка контактує зі слизовими оболонками.

У другій фазі - це рефлекторна і гуморальна дія з органів травлення на інші системи організму.

Третя фаза пов'язана зі зміною внутрішнього середовища та обміну речовин під впливом мінеральної води, яка всмоктується і розподіляється в організм.

Неспецифічна дія мінеральних вод зумовлена їх фізичними властивостями і особливостями їх прийому. Тепла вода знижує тонус гладкої мускулатури шлунка і кишечника, холодна, тонізує її. Прийом води за 1-1,5. Год до їжі пригнічує шлункову секрецію та навпаки, прийом води за 15-20 хв. до прийому їжі стимулює кислотну секрецію (так звану дуоденальну і пілоричну дію).

Пиття мінеральних вод стимулює виділення гастриту, покращує мікроциркуляцію в шлунку, кишечнику, печінки, зменшує тканинну гіпоксію, стимулює виділення жовчі та панкреатичну секрецію. Питне лікування мінеральними водами практикується на курортах Банях, Хісар, в SPA-центрі "Августа "***.

РОЗДІЛ II. МЕТОДИ Й ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ

Методи дослідження

Завдання вдосконалення фізичної та технічної підготовки студентів волейболістів на заняттях з волейболудиктують необхідність вивчення фактів, які впливають на розвиток рухових дій, вдосконалення технічної майстерності та швидкісно-силових показників. Вдосконалення швидкісно-силових показників на заняттях з волейболу стало можливим завдяки використанню як окремих, локальних методів досліджень, так і комплексу взаємопов’язаних методів, які відповідають вимогам сучасної науки, новим поглядам і оцінкам ситуацій.

У другому розділі описані та обґрунтовані методи дослідження, які доповнюють один одного і відповідають об’єкту, предмету, меті і завданням науково-дослідної роботи.

У дослідженні використовувалися такі методи:

- аналіз науково-методичної літератури;

- вивчення та узагальнення передового досвіду спеціалістів;

- педагогічне спостереження;

- педагогічний експеримент;

- педагогічне тестування;

- математично-статистичні методи.

Аналіз науково-методичної літератури дозволивтеоретично вивчити та проаналізувати спеціальну педагогічну літературу, матеріали періодичних видань і електронних засобів інформації, які дозволили скласти уявлення про стан проблеми дослідження, а також порівняти, систематизувати та узагальнити здобутки з метою виявлення існуючих підходів до підвищення ефективності навчально-тренувального процесу волейболістів у групах ПСМ за рахунок вдосконалення техніко-тактичної та швидкісно-силової підготовки волейболістів.

Проаналізовано теоретичні основи проблеми підвищення ефективності навчально-тренувального процесу волейболістів у групах ПСМ; опрацьовано матеріали щодо спортивної підготовки студентів-волейболістів у сучасних умовах; вивчено основи технічної майстерності волейболістів; ознайомлено з організацією відбору студентів ВНЗ у групи ПСМ з волейболу; враховано практично всі рекомендації провідних фахівців щодо визначен­ня основних принципів, засобів, форм та методів навчання, що використовуються у процесі формування швидкісно-силових та техніко-тактичних дій волейболістів, рекомендації заслужених тренерів щодо оволодіння висотами технічної майстерності у професійному волейболі та використання спеціальних методів дослідження, які застосовуються у сучасних спортивно-педагогічних дослідженнях.

Вивчення та узагальнення багаторічного досвіду відомих тренерів та фахівців області фізичної культури й спорту, успішність підготовки спортсменів у сучасних умовах залежить від ефектив­ності методів організації, управління та контролю, раціонального застосування сучасних технологій у тренувальному процесі, урахування їх індивідуальних, вікових, морфофункціональних особливостей, а також біомеханічних характеристик рухових дій.

Педагогічне спостереження – цілеспрямований, спеціально-організований та систематичний метод науково-педагогічного дослідження, який передбачає отримання інформації досліджуваного об’єкта в процесі тренувальних занять з волейболу. Під час проведення педагогічного спостереження нами було вивчено організацію проведення контрольних випробувань, що здійснювалися в групах з волейболу.

Педагогічний експеримент – це найпоширеніший комплексний метод досліджень, який передбачає заплановане та організоване втручання у навчально-тренувальний процес з фізичної та технічної підготовки студентів-волейболістів в спеціально створених умовах, організованих ситуаціях, під час якого нами використовувалися методи спостереження та проводилися контрольні випробування.

Педагогічний експеримент базувався на припущенні, що ефективність навчально-тренувального процесу студентів-волейболістів підвищиться, якщо на етапі спеціалізованої базової підготовки використовувати методику розвитку та удосконалення швидкісно-силових якостей, яка реалізовується шляхом комплексного підходу.