Заглавная страница
Избранные статьи
Случайная статья
Познавательные статьи
Новые добавления
Обратная связь
FAQ
Написать работу

ТОП 10 на сайте

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Техника нижней прямой подачи мяча.

Франко-прусская война (причины и последствия)

Организация работы процедурного кабинета

Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний

Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Обработка изделий медицинского назначения многократного применения

Образцы текста публицистического стиля

Четыре типа изменения баланса

Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву

Мы поможем в написании ваших работ!

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Влияние общества на человека

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Практические работы по географии для 6 класса

Организация работы процедурного кабинета

Изменения в неживой природе осенью

Уборка процедурного кабинета

Сольфеджио. Все правила по сольфеджио

Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления

Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу

Передача мяча сверху двумя руками назад, за голову

↑

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 10Следующая ⇒

Таблица 10

Техника выполнения

Фаза	Положение/ движение ног	Положение/ движение рук	Положение/ движение туловища
Исходное положение	Высокая или средняя стойка	То же, что и в передаче мяча над собой	Туловище вертикально
Выполнение передачи	Разгибаются во всех суставах вверх – назад. ЦТТ переносится на сзади-стоящую ногу	Разгибаются в локтевом суставе вверх - назад	Прогиб в грудном и поясничном отделах позвоночника

Обучение

1. В тройках (в линию). Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2, тот пе- редает мяч назад (за голову) игроку 3.

2. В парах. Передача над собой, поворот на 180⁰ и передача назад за голову, партнёру.

3. В четверках. Игрок 1 передает мяч игроку 3, тот выполняет передачу за голову игроку 4, он передает мяч игроку 2, тот за голову игроку 1.

4. В тройках. Передача мяча из зоны 6 в зону 3, из зоны 3 за голову в зону 2

или в зону 4.

ПЕРЕДАЧА МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В ПРЫЖКЕ

Таблица 11

Техника выполнения

Фаза	Положение/ движение ног	Положение/ движение рук	Положение туловища
Исходное положение	Прыжок вверх (толчком двух ног)	То же, что и в передаче мяча сверху двумя руками	То же, что и в передаче мяча сверху двумя руками
Выполнение передачи	Безопорное	Разгибаются в локтевом суставе	То же
Приземление	Сгибая колени, на обе стопы	Опускаются	То же

Обучение

1. В парах. Ловля мяча в высшей точке прыжка.

2. В парах. Передача в прыжке после набрасывания над собой.

3. В парах. Встречная передача в прыжке.

4. В парах. Передача в прыжке через сетку.

ПЕРЕДАЧА МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ В СТОРОНУ

Таблица 12

Техника выполнения

Фаза	Положение/ движение ног	Положение/ движение рук	Положение/ движение туловища
Исходное положение	Высокая стойка	То же, что и в передаче мяча над собой	Туловище вертикально
Выполнен ие передачи	Разгибаются во всех суставах вверх – в строну передачи. ЦТТ переносится на одноименную со стороной передачи ногу	Разгибаются в локтевом суставе вверх – в сторону передачи. Рука, разноименная со стороной, в которую выполняется передача, движется быстрее, проходя над головой игрока	Наклон в сторону передачи

Обучение

1. В парах. Оба игрока стоят лицом к сетке, выполняют передачу в сторону партнёра.

Таблица 13

Типичные ошибки

Типичная ошибка

Методы коррекции

Контроль

Словесный

Наглядный

Практический

Самоконтроль

Отсутствует

Наблюдение за

Назвать ошибку.

Показать

Выполнить

Анализ движений

разгибание ног

занимающимся

Методическое

имитацию

в коленном

указание: «Согни/

передачи мяча

передачи.

суставе

разогни ноги»,

Выполнить

«Двигайся за мячом».

передачу из

Объяснить

положения сидя

правильную технику

на полу, ноги

вперёд

Нет разгибания

Наблюдение за

Назвать ошибку.

Показать

Выполнить

Анализ движений

рук в локтевом

занимающимся

Методическое

имитацию

суставе

указание: «Согни/

передачи мяча

передачи.

разогни руки»,

Выполнить

«Провожай мяч».

передачу на

Объяснить

расстояние 8-10

правильную технику

Локти широко

Наблюдение за

Назвать ошибку.

Показать

Контактным

Анализ положения

разведены в

занимающимся

Методическое

положение рук на

способом

рук

стороны

указание: «Локти –

мяче (треугольник

исправить

уже».

между большими и

положение

Объяснить

указательными

локтей рук, затем

правильную технику

пальцами)

выполнить

имитацию

передачи.

Продолжение таблицы 13

Типичная ошибка	Методы коррекции
Типичная ошибка	Контроль	Словесный	Наглядный	Практический	Самоконтроль
Касание мяча	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Контактным	Анализ положения
ладонями рук	занимающимся и	Методическое указание:	положение	способом	кистей рук,
	траекторией движения	«Ладони - к себе», «Кисти	кистей рук	исправить	траектории
	мяча. Анализ звука,	в форме корзинки».	на мяче	положение	движения мяча и
	возникающего от	Объяснить правильную		кистей рук	звука,
	контакта рук с мячом.	технику			возникающего от
					контакта с руками
Кисти рук	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Исправить	Анализ положения
излишне	занимающимся и	Методическое указание:	положение	положение	кистей рук,
расслаблены	траекторией движения	«Кисти на себя», «Кисти в	кистей рук	кистей рук	траектории
или напряжены	мяча. Анализ звука,	форме корзинки».	на мяче		движения мяча и
	возникающего от	Объяснить правильную			звука,
	контакта рук с мячом.	технику			возникающего от
					контакта с руками
Не	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Выполнить	Анализ движений
согласованные	занимающимся	Методическое указание:	имитацию	имитацию
движения рук и		«Двигайся за мячом»,	передачи	передачи
ног		«Сначала ноги, потом –	мяча и
		руки».	передачу
		Объяснить правильную	мяча
		технику

Окончание таблицы 13

Типичная ошибка	Методы коррекции
Типичная ошибка	Контроль	Словесный	Наглядный	Практический	Самоконтроль
Отсутствие	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Контактным	Анализ
тыльного	занимающимся и	Методическое указание:	положение	способом	положения кистей
сгибания	траекторией движения	«Кисти в форме	кистей рук	исправить	рук, траектории
кистей	мяча. Анализ звука,	корзинки», «Откинь кисти	на мяче	положение	движения мяча и
	возникающего от	назад».		кистей рук	звука,
	контакта рук с мячом.	Объяснить правильную			возникающего от
		технику			контакта с руками
Большие	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Контактным	Анализ
пальцы	занимающимся	Методическое указание:	положение	способом	положения кистей
выставлены		«Убери большие пальцы».	пальцев	исправить	рук
вперед		Объяснить правильную	рук на мяче	положение
		технику		кистей рук
Длительный	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Выполнить	Анализ движений
контакт мяча с	занимающимся и	Методическое указание:	передачу	имитацию	рук
пальцами рук	траекторией движения	«Короче контакт с мячом».	мяча	передачи
(«прилипание»	мяча	Объяснить правильную
мяча)		технику
Вращение мяча	Наблюдение за	Назвать ошибку.	Показать	Контактным	Анализ
	занимающимся и	Методическое указание:	передачу	способом	положения кистей
	траекторией движения	«Кисти в форме	мяча	исправить	рук, траектории
	мяча. Анализ звука,	корзинки», «Жестче		положение	движения мяча и
	возникающего от	кисти».		кистей рук	звука,
	контакта рук с мячом.	Объяснить правильную			возникающего от
		технику			контакта с руками

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 8 9 10 Следующая ⇒