Осипова Таня, средняя группа

Люблю поесть в садике запеканки и суп с луком. А дома мама готовит для меня вкусный борщ.

 

Детский диетолог рекомендует…

Правильно кормить ребенка-дошкольника очень важно, так как именно в возрасте 3-7 лет формируются все его органы, интенсивно идут обменные процессы, бурными темпами развивается центральная нервная система. Кроме того, дети дошкольного возраста много бегают, прыгают, любят спортивные игры и развлечения, а это сопровождается большой тратой энергии.

Поэтому очень важно знать и соблюдать среднесуточный набор продуктов для детей дошкольного возраста: молоко и кисломолочные продукты – 500 мл., творог – 45 – 50 гр., сметана – 15 гр., масло сливочное – 25 гр., масло растительное – 9 гр., мясо - 100 гр.. рыба – 50гр., яйцо – 0,5 шт, сахар (с учетом наличия его в кондитерских изделиях) – 50-55 гр., картофель – 220 гр., овощи разные – 250 гр., фрукты, ягоды – 60-150 гр., хлеб – 150 – 170 гр.

По опросу детей нашего детского сада любимыми блюдами стали «Пудинг творожный» и «Картофельная запеканка с мясом». Рецепты приготовления этих блюд мы публикуем для вас:

Пудинг творожный.

Творог (200г) протереть, добавить яйцо (1 шт), взбитое с сахаром (2 ст.л. с горкой), соль, манную крупу (2ст.л). Массу тщательно перемешать, выложить в форму или на противень, запечь в духовке. Разрезать на порции, подают со сладким соусом, вареньем, сгущенным молоком.

Картофельная запеканка с мясом.

Сваренный картофель протирают и делят на две части. Одну часть кладут на смазанный маслом противень слоем 1- 2см, разравнивают. Затем кладут ровным слоем отварную говядину, пропущенную на мясорубке и заправленную размягченным сливочным маслом, а сверху оставшуюся часть картофеля. После разравнивания картофель смазывают яйцом, посыпают сухарями, сбрызгивают маслом и запекают в течение 25-30 мин. При температуре 250 - 280 градусов. Подают готовую запеканку с соусом или сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Хорошее питание – основа жизни.

Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву.

Будь умерен в еде и быстрым в ходьбе.

Плоды и овощи – это музыка и поэзия питания.

Чем меньше для ребенка сегодня сладостей, тем больше для него завтра радостей.

 

 

      Администрация детского сада выражает огромную благодарность родителям, принявшим активное участие в благоустройстве территории детского сада:

Муталлаповвым Альфреду Нарлановичу и Габрашиту Лутфуловичу, семье Колчановых, Пепеляеву Олегу Ивановичу, Осипову Павлу Ивановичу, Мальцеву Сергею Геннадьевичу, Пелевиным Игорю Зосимовичу и Сергею Степановичу, Рогачук Игорю Михайловмчу.

От редакции:

Уважаемые родители! Мы с нетерпением будем ждать Ваших откликов, пожеланий и предложений, которые непременно учтем в следующем номере нашей газеты.

         __________________________

МАДОУ «Детский сад № 6»