![]() Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву ![]() Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Диагностические критерии дисморфофобии
1. Стойкое, сохраняющееся не менее шести месяцев убеждение в наличии у себя конкретного тяжелого соматического заболевания, постоянная озабоченность одним или несколькими видимыми дефектами, недостатками внешнего вида, либо дисморфофобическим уродством. Эти дефекты незаметны или незначительно заметны для других. Но пациенты убеждены в том, что люди обращают внимание, оценивают или говорят о выявленном дефекте или недостатке (чрезмерное самосознание в отношении воспринимаемого дефекта). 2. Постоянная озабоченность симптомами, ведущая к неоднократным консультациям и обследованиям, постоянному самолечению и обращениям к представителям парамедицины. Озабоченность может сопровождаться любыми из следующих действий: – повторяющиеся и чрезмерные действия, такие как неоднократное изучение внешнего вида или серьезности обнаруженного дефекта или недостатка (например, путем проверки своего вида в отражающих поверхностях) или сравнение соответствующего признака с таковыми у других людей; – чрезмерные попытки замаскировать или изменить воспринимаемый дефект (например, специфической и сложной формой одежды, ненужными косметическими операциями); – заметное избегание социальных или других ситуаций или стимулов, которые увеличивают беспокойство по поводу обнаруженного дефекта или недостатков (например, избегание отражающих поверхностей, раздевалок, плавательных бассейнов). 3. Стойкое недоверие к врачам различных специальностей, которые пытались разубедить больного в существовании органической причины симптомов, упорный отказ следовать врачебным рекомендациям. 4. Симптомы не являются проявлением другого заболевания и не связаны с воздействием какого-либо вещества или лекарственного средства на центральную нервную систему, включая эффекты отмены. 5. Симптомы приводят к значительным страданиям или значительным нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной или других важных сферах функционирования. Если функционирование поддерживается, то только благодаря значительным дополнительным усилиям. Необходимо прекратить скрывать особенности своей внешности и не заниматься их оценкой. Если быть объективным, можно убедиться, что эти особенности являются «фирменным знаком» внутренне интересного человека. Остается лишь превратить их в свое преимущество.
Тесты Опросник на выявление ипохондрии Подсчитайте количество тех утверждений, с которыми вы согласны. На протяжении последних шести месяцев вы: 1) проявляете постоянную озабоченность своим состоянием здоровья при отсутствии медицинского диагноза; 2) повторно обращаетесь к врачам с целью установить диагноз, так как не доверяете результатам исследования; 3) убеждены в том, что некоторые особенности вашей внешности могут вызывать негативную реакцию у людей; 4) считаете, что запахи вашего тела неприятны людям; 5) тщательно соблюдаете режим питания и отдыха, чтобы не заболеть; 6) усиленно занимаетесь физкультурой для профилактики болезней; 7) часто обсуждаете с различными людьми проблемы здоровья; 8) постоянно читаете медицинскую литературу и посещаете соответствующие сайты в Интернете; 9) занимаетесь самолечением, не надеясь на врачей. Если вы согласны хотя бы с тремя утверждениями, можно думать о развитии ипохондрии. Практикум Перекрестный шаг Делайте движение рукой и противоположной ногой навстречу друг другу так, чтобы локоть и колено соединялись (или почти соединялись), пересекая среднюю линию тела. То же – с другой парой рука-нога. Выполняйте это упражнение очень медленно в течение одной минуты. Это упражнение быстро снижает уровень стресса следующим образом: – активизируются мышцы конечностей и живота; – активизируется координация движений; – одновременно стимулируются оба полушария головного мозга; – активизируются логическое мышление и творческие способности; – расширяется возможность выбора. Высвобождение «Я» Запишите на диктофон и перед сном в состоянии расслабления повторяйте следующие фразы: «У меня есть тело, но „Я“ не тело. Мое тело может быть усталым или отдохнувшим, здоровым или больным, но это относится к моему телу, а не к моему „Я“. Я ценю свое тело как инструмент познания и деятельности в материальном мире, но мое тело – это лишь инструмент моего „Я“. У меня есть тело, но „Я“ не тело.
У меня есть чувства, но „Я“ не чувства. Мои чувства многообразны и изменчивы, иногда противоречивы. Они могут переходить от любви к ненависти, от спокойствия к гневу, от радости к горю, тогда как мое „Я“ остается неизменным. Я могу наблюдать и понимать свои чувства, сдерживать их и приводить к согласию. У меня есть чувства, но „Я“ не чувства. У меня есть желания, но „Я“ не желания. Мои желания изменчивы и противоречивы. Я могу удовлетворять их или сдерживать. У меня есть желания, но „Я“ не желания. У меня есть ум, но „Я“ не ум. Мой ум – важный инструмент понимания внешнего и внутреннего мира, но он не представляет собой моей сути. Мои мысли постоянно меняются, появляются новые идеи, знания и опыт. Я проверяю свои мысли практикой, исправляю их. У меня есть ум, но „Я“ не ум. У меня есть роли, но „Я“ не роль. В детстве у меня была роль ребенка, потом – школьника, студента, профессионала. Я принимаю эти роли или отказываюсь от них, наблюдаю за ними и вношу изменения в свою игру. Я и актер, и режиссер, и сценарист этого представления. У меня есть роли, но „Я“ не роль. „Я“ – это творческий центр моей жизни. Это моя изначальная сущность, моя человеческая природа. „Я“ отвечает за мое благополучие, организует всю мою жизнь. Для этого у меня есть тело, чувства, желания, ум и набор ролей. Я отождествляюсь со своим „Я“ и хочу постоянно находиться в центре самосознания. Я наполняю свою жизнь смыслом, делаю ее целенаправленной и счастливой». Памятка ипохондрику Пересмотрите следующие ипохондрические установки. – Если я плохо себя чувствую, это очень дурной признак. – Тошнота является признаком нераспознанной язвы желудка. – Внезапно возникающие боли в суставах предвещают паралич. – При малейшем недомогании следует как можно скорее обратиться к врачу. – Я должен избегать чрезмерных усилий, чтобы сберечь силы. – Если я вспотел, я допустил опасную перегрузку. – Я не могу переносить боль. Постарайтесь выйти из порочного круга: оценка себя как больного – щадящее и избегающее поведение – ослабление физической выносливости – учащение неприятных ощущений при нагрузке и появление их в результате тревожного ожидания – подкрепление мысли о болезни. Снимайте напряжение с помощью релаксации. Займитесь физкультурой для постепенного улучшения физической формы и самочувствия. Займите активную жизненную позицию, планируйте свою жизнь так, чтобы она была наполнена смыслом и радостью.
Озабоченность здоровьем Регина Львовна с трудом снимает свой красный плащ, протягивает его мне, охая от боли, и просит воды – пересохло во рту. Отдуваясь, быстро семенит к креслу. Увидела мой дом, и скрутило спину. У нее радикулит. Регина Львовна не может себе простить, что била умершую на днях мать. Десять лет назад у Регины Львовны начался климакс с приливами. Пять лет назад ей нагадали, что она умрет в 54 года. Ей 56. Она молится о смерти. У нее сверхчувствительность к боли. Она теряет рассудок от головной боли. У нее крошатся зубы из-за спазма челюстей. Она прикусывает язык, чтобы не ругаться. У нее болят щеки, рвота при волнении, спазм матки, боли внизу живота. Я говорю о ее садомазохизме, чувстве греховности и очищении смертью или хотя бы рвотой. Регина Львовна просится в туалет. После очищения просит еще воды. Вторую встречу Регина Львовна начала с обиды. От меня она впервые услышала про свой садизм. Она считала себя мазохисткой. У нее продолжались боли в ягодице и паху. Боли в спине появились, когда начали строить дачу. Земля – могила (пьет из своей бутылочки, поперхивается). Она не может проглотить, что она садистка (плачет). Регина Львовна неделю искала у себя триггерные точки, и наконец они открылись в большом количестве. Она дорвалась до них с фанатизмом или садизмом. Боль из паха и ягодицы перешла в поясницу. На последней встрече Регина Львовна идет в ванную, долго моет руки. Она захоронила прах мамы, и появилась аллергия на руках. Зато совершенно прошла спина и разжались кулаки. Уходя, она сама снимает плащ с вешалки, перекидывает через руку – жарко. Я обращаю ее внимание на живые свободные движения. Регина Львовна победоносно улыбается.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-01-14; просмотров: 53; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.119.118.43 (0.012 с.) |